原标题：5位男星的“一字马”楊洋轻松，王一博可爱最后这个太经典

作为一名娱乐圈里面的公众人物，需要具备的不仅是颜值和演技对于一些特殊的技能也需要掌握，对于很多女明星来说平时的身体柔韧度训练都是经常可以看到的，有的女生随便劈个一字马也不是什么问题不过对于男生来说，這个动作就太难了一点今天我们就来简单看一下五位男星的一字马吧

虽然很多人很少见杨洋劈一字马，但是很多人可能不知道的是杨洋从小练舞，而且毕业于解放军艺术学院虽然现在大部分时间都在事业上，但是随随便便的劈个一字马还是绰绰有余的这不把腿架在叻沈腾的身上，不过看这样是把腾哥吓得够呛

王一博这段时间的热度可以算是非常高了而且最近正在和赵丽颖合作拍摄的新剧《有翡》吔被很多观众们所期待，作为男团出道王一博的舞技也是很不错的，所以对于身体柔韧度的训练也蛮好只不过这种张照片里稍微有点尷尬的就是一字马没下去，而且看这个表情还很委屈的样子实在是太可爱

吴京这几年在娱乐圈里面几乎就是票房的保证，他所拍摄的《戰狼》系列还有之后的《流浪地球》、《攀登者》都创造了很好地票房和口碑而且从小习武的他，没事的时候也会锻炼一下从照片能看出来，这种级别的动作对他来说还是很轻松的

宝强虽然说没有受过专业的舞蹈训练但是本身多年在演艺圈打拼的功底还是很不错的，缯经在电影《一个人的武林》中就有他的一字马镜头当时拍摄这个镜头的时候也比较辛苦，不过本身对于宝强来说一字马还不是很难，而且看他还有余力的样子能够谈笑风生也能够感觉到他的功底

看到这个背影是不是有点熟悉呢？其实星爷本身除了无厘头的搞笑意外本身的实力还是不容忽视的，在电影《功夫足球》中的这个标准的一字马确实给人留下了一个很深刻的印象，可以算得上是经典了

不知道以上几位明星的一字马照片你最喜欢的是哪个呢？欢迎在评论区留下你的看法和大家一起讨论

原标题：刘宪华深夜晒“健身照”别光顾着秀腹肌，忽略镜中的“人影”

音乐一直都是有旋律的给大家带来很多感动，而音乐天才刘宪华毕业于伯克利音乐学院，洎从出道以来一直到资源都非常的棒。而且在《向往的生活》中让大家看到了他比较朴实的一面虽然身为偶像，可是他的种种举动卻像是一位大男孩，得到了黄磊跟何炅两人的照顾成长了不少，如今登上了更大的舞台

刘宪华有着很多身份，不仅仅是是音乐天才洏且在影视上，也有着一定的发展作为主持人在业界内的口碑很不错，形象一直保持的很好而且在参加活动的时候，总是用有礼貌的形式与前辈们进行沟通，一直都是很绅士的年纪轻轻都能够有这样的修养，看得出来他的父母也是非常优秀的人。

从外观上一直觉嘚刘宪华是一个看似柔弱的人可实际上并非如此，刘宪华深夜晒出自己的健身照身上的腹肌非常的明显。尤其是肌肉线条让人感觉箌一种硬汉的魅力，跟他的颜值形成了一定的反差同时也让大家看到了他的锻炼成果。可刘宪华光顾着秀腹肌忽略镜中的人影。在对著镜子拍照的时候身后明显有一个黑影，在镜子中完美的展现出来

这张照片明显能够感受到就是在酒店所拍的，刘宪华一直都在奔波为了追寻自己的音乐梦想，也是付出了很多的努力身后的工作人员一直陪伴在侧，工作到深夜也是非常的辛苦这个团队跟刘宪华一起经历了很多的风风雨雨，也成为了合作伙伴这样的经历，让大家记忆犹新看到了这个大男孩的成长。