该楼層疑似违规已被系统折叠
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锻炼最好不要用臂力器 力竭后容易被伤到 还是建议买对哑铃锻炼的更全面一些
另外洅有不懂的可以加我Q
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健身房有哑铃所以我不买,臂力器主要是在宿舍用的
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断了最好换一根否则很容易受伤
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不知道怎么换,四周都没有可以打开的口
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可以换的我的都换好了,先用酒精喷几下然后用机油滴上一点慢慢用刀背敲就成功了,
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喜欢健身的萠友们在使用臂力器的时候记得吧安全绳拴在手腕上哦,如果不小心脱手打在脸上伤口很深的……
不要问我是怎么知道的,我不想听!!!
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第一次围观好激动呀~\(≥▽≤)/~啦啦啦
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另外我基本只做下蹲起、俯卧撑、仰卧起坐这几种比较简单的锻炼……
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我只做一些简单的运动,不会用到运动仪器之类的还有,囚艰不拆
————围观是一种态度
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我不为楼主这样的标题所吸引 也不是被帖子的内容所迷惑。 我不是来抢沙发 也不是来打酱油的。 我不是来为楼主呐喊加油的 更不是对楼主进行堵截攻击的。 我只是为了每天的积分默默奋斗 你是个美女,峩毫不关心 你是个怪兽,我决不在意 你是个帅哥,我不会妒忌 你是个畜男,我也不会BS
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