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用了一个月睡得好不好还是随缘

我不属于睡眠问题很严重的人入睡不算很困难，主要是睡得浅一个晚上醒五六次很正常，有时更多最讨厌四五点醒了睡不着，刚刚睡着又要起上班的情形看到网上有人推荐这款，想着之前也用过精油就买来试试。  

手感很好的包装外边的盒子被我扔掉了

喷雾背面，写的啥也没研究过

喜欢瓶盖这里的小心机有个卡口，这样瓶盖不会輕易滑落

本来只有三张图看了投稿说明，要五张补的

小巧的瓶子，刚好和我的二手果6一样高一半宽

1. 记得提前十来分钟喷两三次在和被子上， 我第一次用直接喷了就睡呛得我咳了十几分钟。不过

   我呛肯定是个人原因好在适应能力强，第二天及以后都没有这样了

2. 商品说明显示，喷雾含有薰衣草精油、樟树油和洋甘菊提取物之类总之香味很明显，10来平米的小卧室会瞬间被香气充盈几个小时以后基夲就淡了。

3. 前两次用其实并没有像国外网友描述得那般神奇，但能感受到舒缓放松的作用

4. 中间两周用，中途醒的次数明显减少而且兩次醒之间的那段时间模糊掉了，不像以前记忆特别清晰第二天醒来精神状态也很好。我分析是喷雾和心理暗示双重作用影响

5. 后面用，有时睡得挺好有时也不行了，所以对我而言成了随缘啦但是睡前舒缓压力的效果对我还是一样管用。

就我个人而言睡眠喷雾最好嘚效果就是舒缓压力，缓绪让我入睡很安心。如果对精油或者香味敏感的朋友估计会不太习惯这款喷雾的味道喔。另外睡眠超级困難的朋友，这个应该治标不治本还是要看医生或改变生活方式。

这款喷雾各大电商都有卖，一搜即可