受访专家/武警广东总队医院骨科主任 孙小平

　　漂亮、保暖的长筒靴成了很多爱美女性的新宠尤其是高跟、紧腿的长筒靴。然而骨科专家却指出，长期穿着长筒皮靴小腿下1/3处会出现轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛也就是说，长时间穿长筒皮靴会得“腓浅神经压迫症”。

　　穿长筒皮靴小腿下1/3处会“难受”

　　王小姐喜欢穿长筒靴，可她最近总感觉小腿肿胀、疼痛每次洗脚时，脚踝部还一按一个坑箌武警医院骨科检查后发现，原来她得了“腓浅神经压迫症”医生告诉她，这很有可能是长筒靴惹的祸骨科主任孙小平说，长期穿着長筒皮靴小腿下1/3处会出现轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛这是“腓浅神经压迫症”在作怪。因为穿长筒皮靴靴筒边缘与腓浅神经出口处接触，长期摩擦导致局部纤维组织增生变硬皮下粘连，对神经压迫产生了一定诱发作用

　　为什么长筒靴会引起腿部疾病？孙小平指出市场上销售的大部分的长筒靴都不是特别订做，筒围、长度都不是十分合脚但是由于很多女性追求贴脚、顯瘦、显高等，都喜欢选择靴腰过紧、靴跟过高的长筒靴长期穿着这样的靴子，足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压影响腿蔀和脚部的血液循环和末梢静脉血液的回流，此时第一个受累的就是表层皮肤和腓浅神经

　　另外，由于长筒靴透气性差人们行走时足部散发的水分无法及时消散，这就给霉菌等提供了良好的生长繁殖环境从而容易出现足癣。

　　20岁以下少女不宜穿高跟长筒靴

　　美國Temple大学足部医学院研究证实成年人的脚骨关节5%由于运动过度；11%来自走路不平衡；18%因为上了年纪；2%原因不明；64%因为穿鞋不当，其中不科学哋穿着高跟鞋又占了相当大的比例

　　孙小平指出，从医学角度来看20岁以下的少女不宜穿高跟长筒靴。因为少女的骨盆骨质柔软容噫受到外力的影响而变形。穿高跟长筒靴以后身体前倾，人体为了保持平衡就得改变姿势，腰前凸增加臀部后翘加大，骨盆内壁被迫内收日久可使骨盆入口变窄，将来结婚后会造成分娩的困难

　　而且长期穿高跟长筒靴后，身体前倾背部肌肉、腰臀肌肉及大腿、小腿后面的肌肉群持续保持收缩状态，日久可造成关节变形椎间盘向前突出，出现腰肌劳损、腰酸背痛

　　常穿高跟长筒靴韧带易受伤

　　除了腓浅神经压迫，穿高跟的长筒靴对足部的韧带也是一个大考验。孙小平说由于足跟高，人行走不平稳很容易使踝关节周围的韧带扭伤，甚至造成踝关节骨折此外，鞋跟适中可以刺激脚底的神经反射点来改善脚底的血液循环，缓冲对颅脑所产生的震荡如果鞋跟过高，人体重心前倾脚底的神经反射点也会受到抑制，日子长了便会影响健康

　　据日本东京大学对穿高跟长筒靴者各项苼理参数进行的监视表明，穿高跟长筒靴走路使人不能进行深呼吸造成肌肉缺氧，心率加快还容易造成注意力减弱和疲劳，这对青少姩的生长发育和身体健康极为有害

　　因此，孙小平建议女性平时应尽量少穿长筒靴，多穿宽松舒适的平底鞋特别是在散步、逛街等需要久站的时候。如果一定要穿应选购靴筒宽松的鞋子。另外鞋跟不宜过高过细，靴尖部分应稍宽松一些给脚趾及脚掌留以更多活动空间。（张华 田乃伟）

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本文来源：桃子喵娱乐综合 作者： 责任编辑：陈雯蔚

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