春天草长莺飞的季节，万物复蘇头发开始加快生长，不少女性却有这样的苦恼：头发比往常更容易脱落梳子上总留下一缕一缕的头发。

头发没吹干就出门很容易沾染到空气中的灰尘，堵塞头皮毛孔引起脱发洗头后最好用电吹风的低温档吹干头皮，然后让发丝自然晾干这样既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发

2、洗头时水温不超40℃

洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可

3、涂护发素以耳朵为界限

为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素但这样很伤头皮。如果冲洗不干净护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮┅定要冲洗干净。

头发的主要成分是蛋白质因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配营养平衡，控制脂肪的摄取有利头发生长。

虽然已经入春但气候仍然天冷干燥，建议出门时戴好帽子以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。

春天气温仩升皮脂分泌增加，头发易变油更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂又能去除污垢及过敏原。

发胶等定型产品的酒精含量较高长期使用此类物品會使头发干燥，缺少水分尽量少用。