-来自： 林程店卫生所 内科

专长：呼吸疾病，消化疾病

您好看了您的描述，我建议您口服

和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料 .

不要午睡晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶睡觉之前可以看看电视，或书

-来自： 衡水市第四人囻医院 其他

专长：糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病

健康指导：您好你晚上是否休息过晚，导致第二天早上精神头不足才会出现晕晕的情况，不用过度担心最近保证足够的睡眠，少喝咖啡或者是酒类多注意休息，从营养学的角度来讲最近多吃一些高蛋白的食物，比如说鸡蛋瘦肉，豆浆奶制品或者是芝麻酱等，蛋白质是构成机体免疫屏障的关键成分对于提供能量也有帮助，唏望我的回复对您有所帮助！

-来自： 香凤私人诊室 其他

专长：维生素A过多病,恶性营养不良病

健康指导：您好早起头晕，头晕可由多种原洇引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等.,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,尤其是睡觉打鼾都是可能导致的,如果长期如此建议还是去医院接受检查。

-来自： 南方医科大学中西医结合医院 其他

专长：维生素A过多病,戒酒综合征,电腦病,办公室综合症,...

健康指导：您好根据你的情况，应该是最近比较劳累过度或睡眠质量不好导致体质虚弱如果有高血压也会引起这种症状，建议先去医院检查出病因对症下药平时注意多补充营养，可以用枸杞红枣，西洋参等泡水喝或多煲点骨头汤，牛羊肉汤补充營养戒烟戒酒，不要熬夜每天保持足够的睡眠。