乳铁蛋白含量一包含量4mg营养够吗

点击联系发帖人 时间：2020-03-31 16:35

乳铁蛋白含量

专题导读：产后恢复是每个妈妈必经的历程在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个媽妈需要了解的希望专题以下内容能帮到你们！

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健康成长必不可少那么是不是乳铁蛋白含量的含量越高越好呢？根据GB-食品营养强化剂使用标准乳

铁蛋白婴幼儿配方食品≤

1.0g/kg，也就是说在婴儿配方食品中乳铁蛋白含量含≤100mg/100g。施贝安乳铁蛋白含量采用的是双国标标准乳铁蛋白含量的黄金添加含量

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叶酸是胎儿生长发育不可缺少的營养素准妈妈们都知道孕期需要补充叶酸，但对于为什么要补充叶酸什么时候补充，补充多少还是有疑问。下面小编来给大家解答~

为什么孕早期要补叶酸？

叶酸是一种水溶性B族维生素对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，也是胎儿生长發育不可缺少的营养素

所以，发现怀孕后一定要及时补充叶酸因为孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期哦。

孕早期就是怀孕前三個月，是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷从洏增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率。

从备孕不避孕的那个月开始就可以补充叶酸了，一直补充到怀孕后3个月

大部分女性只需要常规量补充就可以了。美国妇产科学会和儿科学会推荐每天补充0.4~0.8mg。

但对于有特殊病史的2种妈妈（①曾经有过神经管畸形妊娠经历的妈妈；②茬吃抗癫痫药物的女性）建议每天补充4mg。

需注意的是：如果要补充到4mg建议单纯补充叶酸片。复合维生素叶酸到4mg其他微量元素可能超量。

有些孕妈会问我平时饮食均衡，蔬菜水果都吃很多是不是就不用额外补叶酸了呢？

所以并不推荐完全通过食补叶酸的形式来满足孕期营养需求，孕期靠叶酸补充剂补充叶酸才靠谱哦

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