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随着现在人们对健康的关注越來越多的人走进健身房进行训练。但由于大家对正确健身方法的认识不足导致受伤事件频频发生。本期大壮教练就告诉你:在健身中我們应该怎样
“受伤”!一、没有全面评估如何训练!我们常说每个人都是独一无二的,…
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