心理咨询一般分为个体咨询和团体咨詢，

中欧国际心理咨询提醒：平时一定要注意自己的作息规律饮食习惯，用各种方式给自己减压，千万不要给自己太大压力物以类聚人以群分，想让自己更开心应该多接触开朗、积极乐观的人。而且如果感觉自己患了上心理疾病也不要羞涩而不敢去治疗，心理疾疒本身不是什么可怕的疾病经过治疗都会好转，而不治疗才是可怕的

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文无第一武无第二，没有最好只说鈳以找一个对你问题擅长的有经验的咨询师就可以了。

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好像北师大加油站附近有一家听说还不错。

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