1.不要吃减肥药或减肥茶,我是什么牌子都吃过的,有的是上吐下泻,有的头晕脑胀

,有的心悸无力~对身体十分有害!

有的确实有点效果,但弹得也挺快的~ 白花了无数的钱!

2.在书报亭买瘦身杂志,上面有很多方法.选一种材料泡水喝.比如说柠檬,比如决

明子,荷叶什么的,很详细,也很好找,而且很有效噢~

3.运动是减肥唯一的健康的持久的途径.你没有什么机会锻炼对吧,就坚持爬楼梯

或步行,或跳个绳什么的~周末有空去爬爬山~ 或着直接在附近找个健身房最省事

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