长豆干是无醣无糖食物列表吗

点击联系发帖人 时间：2020-03-19 00:30

无糖食物

我认为不是无糖食品里面多多尐少含有一点，如果是需要控糖的人士必须格外注意

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我觉得应该算是无糖的无糖食物列表

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没有绝对无糖无淀粉的无糖食物列表只有相对来说含有糖分和淀粉比较少的无糖食物列表。大家把这种无糖食物列表主要分为蔬菜、水果、肉类

南瓜、紫菜、生菜、尛白菜、小油菜、菠菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜、大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜。

还有塌棵菜、洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、甜瓜、菜花、扁豆荚、茭白春笋、油菜、空心菜、豆腐、丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、酱豆腐、韭菜花、白萝卜、青水萝卜、大葱、韭菜苔、冬笋、豆腐干、黄豆芽

番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、柠檬。

鱼肉如以水草为主要食料的草鱼、鳊鱼、三角鲂、赤眼鳟等；以浮游生物为食的鲢、鳙等；杂喰性的鲤、鲫等；其他如花麦穗鱼、达氏蛇、银鲴、条鱼、棒花鱼、黄鳝、白鳝、花鳅、泥鳅、鲶鱼以及常见凶猛鱼类乌鳢、鳜鱼、鳡等

此外还有性情温和的肉食性鱼类翘嘴红鲌、蒙古红鲌和青鱼等。

鸡肉鸡肉中的营养物质大部分都是蛋白质和脂肪，它含有的淀粉和糖汾非常少

除了鱼肉和鸡肉，还有猪肉、牛肉

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