医保，几乎人手一份了但能说出个所以然的却没几人。花几分钟看完我这篇回答保证你能搞懂医保！ 一、医保有哪些分类？医保主要分为两大类

：主要是上班族缴纳，每个月公司和个人…

2.16更中间经期三天没做大腿49.5，小腿33.7我的体验就是：①管住嘴合理饮食而不是过度节食！我现在就稳定在50.5kg左右，之前饿了几天是50.5吃一顿就又变回53了，不吃饭痛苦還没有运动有效②美丽芭蕾真的有用！瘦大腿首推美丽芭蕾③周六野瘦小腿个人感…

昨天更的没想到今天居然这么多的赞人生第一次，謝谢各位姐妹看到很多姐妹都在问我做的是哪些那我把我做美丽芭蕾的运动截图以及我以往的运动整合发出来，供姐妹们参考ps：如果一開始做美丽芭蕾瘦腿太累了可以先从keep的瘦腿运动开始，再过渡到美丽芭蕾…

研究发现不可溶膳食纤维有助预防2型糖尿病

的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激应激包括紧张、劳累、精神刺激、外伤、手术、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等等由于上述诱因，患者的胰岛素分泌能力及身体对胰岛素的敏感性逐渐降低血糖升高，导致

      德国人类营养研究所近ㄖ公布的一项研究结果显示多食用不可溶膳食纤维有助于预防2型

，对于空腹血糖高的人以及肥胖者尤为有益

      德国人类营养研究所等机構研究人员近日在国际期刊《营养素》上发表了相关论文。研究人员招募了180名有2型

倾向的志愿者他们被分成两组，第一组在两年内每天兩次摄入不可溶的燕麦纤维第二组则服用不含纤维的安慰剂。

      该研究所说茬德国有超过600万人患2型糖尿病，且人数还有增多趋势饮食结构、生活习惯等是影响2型糖尿病的重要因素。 转载自(