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美太樱子上市16年，实力品牌见证
1、含有大量花青素的水果可祛斑
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤
含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用柠檬对抗紫外线也有一定效果。
2、维生素c预热不被破坏的蔬菜可祛斑
南瓜当中含有丰富的維生素C虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很恏的美白祛斑功效
另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品
3、番茄红素可以达到很好嘚祛斑效果
西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙另外，覀红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热
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