能吃蔥姜蒜吗哺乳期应该慎吃葱姜蒜，虽然葱姜蒜可以让菜式味道更香、更入味但它们的味道较为强烈，容易通过奶水刺激宝宝

　　哺乳期应谨吃葱姜蒜。

　　哺乳期应谨吃葱姜蒜的原因：葱姜蒜均属于比价温热的食材尤其是。辛辣温燥的食物容易导致哺乳期妈妈上火引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响婴儿使之加重热气，容易出现便秘等症状、、茴香、酒等都有这样的效果。而且葱姜蒜味道浓烈会影响口感，宝宝吮吸乳汁后容易躁动不安

　　哺乳期正确吃葱姜蒜的方法：作为日常的调味料，葱姜蒜可鉯让菜肴更开胃但是给哺乳期妈妈的菜要少放葱姜蒜，不要让味道太浓烈值得注意的是，妈妈最好不要在晚上吃姜否则容易影响睡眠伤及肠道。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当不要挑食。