晚上半夜睡不着怎么办睡着了一宿醒俩三次有什么办法能睡的好点吗

点击联系发帖人 时间：2020-03-08 12:01

半夜睡不着怎么办

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该楼层疑似违规已被系统折叠

喝Φ药一个月后期慢慢跟着安神补脑液（这个我自己觉得管用）和谷维素三个月后已经好转很多了……像刚才不到四点我又从梦里心跳醒來症状和以前一样可能是昨天白天工作太累了晚上又吃得多睡觉屋子有点闷，刚才又很不舒服要晕过去一样不过我开灯开窗子坐在客厅裏没几分钟就好了…

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晚上一夜没睡一直到第二天上午困，但半夜睡不着怎么办怎么办？晚上一夜没睡第二天早上困，但半夜睡不着怎么办怎么办？... 晚上一夜没睡一直到第二天上午困，但半夜睡不着怎么办怎么办？晚上一夜没睡第二天早上困，但半夜睡不着怎么办怎么办？

如果你一直不困那么我感觉应该去检查一下是不是身体那个激素或者其他激素分泌有问题如果是困但是半夜睡不着怎么办，可能就是因为心情或者都什么事情，这就需要伱自己调节了

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可能是你生活习惯不太好每天准时睡觉。养成习惯就不会晚上半夜睡不着怎么办白天不要睡叻，留着晚上睡晚上实在半夜睡不着怎么办可以来点安眠药。关键还是要养成准时睡觉习惯我要发现我看那个魔兽争霸直播容易犯困。每次半夜睡不着怎么办就看这不到二十分钟就睡着了，老有效你也可以找找你的睡点

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没心事就是单纯的半夜睡不着怎么办，有没有办法快速入睡

累了自然就睡的快了可以多锻炼多工作多学习。还有睡觉的时候不想事情就差不多了

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拿出高中课本看一会或者听会郭德纲相声

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