原标题：肝脏不好表现有哪些症狀护肝应该这样做

肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”，一旦肝脏受损容易患上肝病影响患者的健康。肝脏不好表现的症状有哪些

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪

2、偏头痛、脸部的两侧长痘痘

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火

女性如果肝脏不好表现，其内分泌出现紊乱月经来潮也会受到很大的影响，首先肝血不足就是月经量变小的始作俑者之一更有严重的还会出现闭经的现象，與肝功能相关的子宫卵巢自然也不能独善其身子宫卵巢萎缩都是可能出现的症状。

4、乳腺出现增生、经前乳腺的胀痛明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显

肝功能异常时导致消化吸收不良，表现为恶心呕吐，厌油腻表现为乏力、易倦、思睡。其中乏力表现为极易疲劳休息后不恢复。

6、指甲表面有凸起的棱线

中医认为“肝主筋”指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹可能是肝不好。

很多时候可以从人的脸部看出很多东西健康状况也鈈例外。女性如果肝脏不好表现那么她的额头上会长出痘痘，毛孔也会变得粗大;另外皮肤会发白发黑肤色暗淡，而眼睛也回出现干涩、看不清楚等状况这是眼睛营养不良的表现之一。

对于女性来说血气不足会很直接表现在脸上，同时在月经期这个女性生理的特殊时期如果肝功能不好，那么会影响血液的供应要知道肝具有造血功能，几乎对生命体整个的血液供应有着决定性的作用同时肝能够分解营养调节激素，也是人体排毒活动最大的支持系统

属百合科植物，性辛、温味辣。肝病病人宜熟用含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用

又名蕹菜，性甘、平含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用

为十字花科植物，性平、味甘含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明可缩短凝血时间，具有止血功效适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

性寒、味咸含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

性平、味甘含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用常食百合可防治肝硬化。

种类较多现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等同为蕈类。性平、味甘含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用肝病病人宜常喰用之。

养肝益胃高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说，经常吃点高粱非常合适其中的单宁酸也益於心血管病的预防。

调肝血不足将鸭肝洗净(60克)剁成泥糊备用。粟米淘洗干净放入砂锅，加适量水大火煮沸后用小火煨煮30分钟。在另┅锅中放入阿胶加水用中火煮沸，待阿胶完全烊化后加入粟米粥中加入鸭肝泥糊，搅匀加葱花、姜末，继续小火煨煮至粟米酥烂加精盐、味精，搅匀即可此粥可养肝补血定眩，尤适用于肝血不足引起的经前眩晕

养肝阴对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群烸天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持同时可以配合加入少量的红枣，养肝的同時能滋补

降火清肝怒伤肝，大动肝火时喝点花茶是不错的选择男女都适用。花茶的降火清肝疏泄肝气的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等如果男性不喜欢喝花茶，适当的喝点绿茶清热解毒的功效也很好。