芝士可以做很多美食例如芝士披萨、芝士焗饭，还有女生喜欢吃的一块芝士蛋糕卡路里那么，一块芝士蛋糕卡路里热量高吗吃一块芝士蛋糕卡路里会发胖吗？

营养素含量(每100克)

烤：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质不利于健康，减肥期间应尽可能少食

现在很多人都误认为吃蛋糕热量很高，吃一块芝士蛋糕卡路里会发胖这种理论实际上一块芝士蛋糕卡路里的热量并不是很高。芝士又称为奶酪奶酪是以牛奶或羊奶搜索为原料，经过发酵制成的而牛奶是一种公认的营养佳品，制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶因此，奶酪又被称为“奶黄金”奶酪只是外观上类似黄油而已，在发酵过程中实际上已经把脂肪分解成易于消化，吸收的极细微脂肪因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉，不会堆积在体内造成肥胖

一块芝士蛋糕卡路里是指用芝士做的蛋糕。芝士又名奶酪、干酪指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，同牛奶一样

一块芝士蛋糕卡路里含有丰富的钙、锌等矿物質及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收一块芝士蛋糕卡路里就是用它做的。

最后强调一下奶酪的食鼡量奶酪营养高，热量高吃多了机体不容易消化，代谢吸收，容易产生饱腹和油腻感小孩每天20克～30克，成人每天70克左右就足够了最多不能超过100克。怎么知道多少克呢大家只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了