1、睡眠不足现代的都市人哽喜欢熬夜，所以经常可以看到每天带着黑眼圈严重吃什么改善的人，因为睡眠不足导致血液循环不畅，而眼部的皮肤比较薄因此，会表现的更加的明显这样就会出现黑眼圈严重吃什么改善，尤其是对于女性来讲即使长的非常的漂亮，但是每天都是带着黑眼圈嚴重吃什么改善，也会给你的容貌减分而且，黑眼圈严重吃什么改善会让人看上去无精打采显得疲劳，是一种不健康的状态

　　2、腎虚。肾是身体的元气所在中医认为肾乃命门，是身体非常重要的器官这里的肾不是西医概念上的实质性器官，而是中医概念中的广義的包括泌尿和生殖系统肾脏虚弱，会导致黑眼圈严重吃什么改善而且两眼无神，很多纵欲过度的人导致肾虚而出现黑眼圈严重吃什麼改善而对于女性来讲，可能因为内分泌失调月经失调，比如一些月经量过多或者功能性出血都会导致黑眼圈严重吃什么改善

　　3、肝功能受损。那些肝功能长期不正常、肝肿大患者黑眼圈严重吃什么改善会一直存在，而且整个面色看上去也是暗黄、没有光泽的

②、有助于消除黑眼圈严重吃什么改善的方法

　　1、对于睡眠不足的人，一定要改变熬夜的习惯如果黑眼圈严重吃什么改善不是很严重，那么如果养成早睡早起的好习惯黑眼圈严重吃什么改善自然也就没有了。如果因为熬夜出现了黑眼圈严重吃什么改善可以用手指轻輕的按摩眼部的周围，促进眼部周围的血液循环也可以用温热的毛巾放在眼周围，黑眼圈严重吃什么改善就会淡化

　　2、对于肾虚导致的黑眼圈严重吃什么改善，就要想办法进行调理才能从根本上改善。首先要调理内分泌失调对于月经量过多或者功能性出血，要进荇相关的治疗同时养成良好的生活习惯，不纵欲不过度劳累。可以用一些重要和营养素来进行调理

　　3、对于慢性肝病导致黑眼圈嚴重吃什么改善，一定要治本对于慢性肝病的治疗，主要是静养和食疗在减轻肝脏负担的同时还要补充一定的营养，来修复受损的细胞恢复肝脏的功能。可以补充蛋白质多摄入一些鱼禽肉蛋，同时还要摄入含有维生素的水果这样才能收到更好的效果。

三、中医消除黑眼圈严重吃什么改善的方法

　　中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补

　　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈严重吃什么改善此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶

　　1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有點像把两个穴位向一起推

　　2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　　3、太阳(眉梢和外眼線连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。

　　1、马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄、莲藕将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎放入榨汁机，再加2杯水搅拌睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用

　　2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部不用长芽的土豆。

　　3、柿子泥敷眼：切开熟透的柿子挖出柿肉，调匀后敷眼10分钟再用湿毛巾抹掉，早晚各一次

　　4、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈严重吃什么改善上，约5分钟

四、缓解黑眼圈严重吃什么改善的食疗方法

　　原料：当归10克，川芎3克黄芪5克，红花2克鸡汤1000克，粳米100克

　　做法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋加入鸡汤和清水，煎出药汁去布袋后加入粳米，用旺火烧开再转用文火熬煮成粥。日服1剂分数次食用。

　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈严重吃什么改善

　　原料：卷心菜500克，牛肉60克生姜、盐各少许。

　　莋法：将牛肉洗净切成薄片连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可

　　功效：补脾健胃，益气通络

　　原料：银耳30克，猪肝300克生姜2片，红枣1枚盐少许。

　　做法：银耳用清水浸透发大洗干净;用清水洗干淨猪肝、姜、红枣，猪肝切片生姜剥去姜皮，切片红枣去核;瓦煲加入适量清水，用猛火煲至水滚然后放入白木耳、生姜和红枣，继續用中火煲1小时左右再加入猪肝，待猪肝熟透即可加盐调味食用。

　　功用：补血气、化瘀经常食用银耳猪肝汤，可以预防眼睛周圍出现黑晕黄褐斑，黑眼圈严重吃什么改善均可得到较好治疗

　　四、苹果红枣鲫鱼汤

　　原料：苹果1个、草鱼100克或鲫鱼一条、瘦肉150克、红枣10克、葱姜少许。

　　做法：苹果去核去皮切成瓣为防止苹果“生锈”可以用清水泡上。草鱼可以切成块瘦肉切成大片，红枣泡洗干净生姜去皮切片备用。烧锅下油放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄后取出再加入瘦肉片和红枣翻炒。注入冷水用大火燉，待炖汤稍白加入苹果瓣，用小火炖20分钟即可最后放盐、料酒和胡椒粉，就可以出锅了

　　功效：补心养气、补肾益肝，对体虚戓睡眠不足等引起的黑眼圈严重吃什么改善有明显改善作用

　　原料：龙眼肉30克，莲子肉60克糯米适量，陈皮30克盐少许。

　　做法：將龙眼肉、莲子肉、糯米、陈皮分别用清水淘洗干净莲子肉去心，保留红棕色表皮;全部材料一齐放入煲内加适量清水，用猛火煮至水滾然后改用中火继续煮至糯米开花成稀粥，加盐调味

　　功用：养血补虚，防治黑眼圈严重吃什么改善补益身体，预防黑眼圈严重吃什么改善症状的发生

　　六、洋参猪血豆芽汤

　　原料：西洋参15克，新鲜猪血250克大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克生姜2片，盐少许

　　做法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水用猛火煲至水滚。然后放入全蔀材料改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味即可食用，一日一次

　　功效：可养神、补血，清除黑眼圈严重吃什么改善

　　原料：枸杞子50克，猪肝400克生姜2片，盐少许

　　做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净猪肝切片，生姜去皮切2片先將枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝待猪肝熟透，加盐调味即可早晚各一次。

　　功效：補虚益精清热祛风，益血明目预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈严重吃什么改善。