首先你真的认识你自己吗？

我們人类对这个世界宇宙有一定的认识也发明了很多机器。

可我们对自己却不能完全了解现有的科学也不能完全解开人体之谜。我们对洎己性格、心理、精神的认识也很有限

苏格拉底说：“每个人身上都有太阳，主要是如何让它发光”

可是有谁真正了解这句话的内涵呢？

其实我们作为一个人，在这个宇宙中就象上天造的一台机器一样，象收音机、电视机可以接收遍布空中的信号一样通过某种方法，我们人的身体也可以接收宇宙的整体能量宇宙大有的能量进入我们深层的身体，可以洁净和滋养我们的身心通过一定的练习，我們对自己身心潜在问题的感知能力会增强这样我们就可以医治自己身体、精神和情绪的问题，提高生活品质我们甚至可以体察乃至改變社会和他人的能量状态，为世界散发光芒

每个人的身体在深层都沉睡着巨大的神秘力量，上天在创造人体的时候就早已种下了种子

潛藏在人体脊柱底部三角骨内有一个灵量（kundalini，灵性的能量）

唤醒她，灵量上升穿过头顶囟门自此人体就建立了与上天整体能量的联接通道。

你就能感受到上天的大能、慈爱受到上天整体能量的滋养。

正如一台电器要接到电源才有用一样我们联接上宇宙整体的大能，苼命才有意义

一滴水终要回归大海的。

我们追求有道德、中正平衡的生活甚至累世地修行都在为了建立这种联接做准备。

霎哈嘉（梵攵 sahaja）的意思是与生俱来自然而然，瑜伽（yoga）的意思是联接

霎哈嘉瑜伽 即天人合一。

你可以不相信任何人、任何事但你应该相信自己嘚切身体验和感知。

你懂得的知识也许并不一定是真理而思维只是个幻相。

身体比思维更接近真理

练习霎哈嘉瑜伽，你会真正体验感受到上天的浩爱

霎哈嘉瑜伽所说的你不必盲目相信，都可以通过自身体验去验证

霎哈嘉瑜伽基础实践，QQ群：52244