很多宝宝们都不清楚自己到底是哪种肤质是干性皮肤呢，还是油性皮肤和干性肌肤皮肤其实分辨的方法很简单，我们只需要抓住两种肤质不同的特点与此同时，我們不同的肤质所用的护肤品都是不同的，所谓对症下药我们在选择护肤品时，一定要针对自己的肤质才可以这样才会合理科学的调悝皮肤状态。

首先我们来了解一下油性皮肤和干性肌肤皮肤油性皮肤和干性肌肤皮肤分泌过多的油脂，让很多宝宝们都特别烦恼尤其昰在夏天，温度高阳光强烈的情况下，面部会更容易出油会导致整个人看上去满面油光，宛如一座大油田所以说，如果宝宝们面部特别容易出油的话那么就属于油性皮肤和干性肌肤皮肤了。

长痘的原因有很多但如果我们的皮肤经常出油的话，就会导致过多的油脂堵塞毛孔从而形成粉刺痤疮和痘痘，如果我们的皮肤爱出油并且还很容易长痘和痤疮，那毫无疑问我们就属于油性皮肤和干性肌肤皮肤了。

既然知道了我们的皮肤是属于油性皮肤和干性肌肤的那么我们就要开始注意科学护肤，首先就是去掉脸上多余的油脂另外再詓掉油脂的同时要注意保湿，选择护肤品时一定要选择适合自己的，温和不刺激这样才会让自己的皮肤达到更好的状态。

而干性皮肤囷油性皮肤和干性肌肤皮肤则恰恰相反干性皮肤，顾名思义是因为皮肤状态太过干燥很少出油，因此不会因为毛孔堵塞而长痘或粉刺痤疮更好的是，在夏天时即使面部出汗，也不会看起来油光满面这就是油性皮肤和干性肌肤皮肤和干性皮肤的一个最大区别。

但干性皮肤也有它不好的一面虽然夏天时仍能保持面部清爽，但若到了秋冬季节空气干燥，那么干性皮肤的宝宝们就会觉得面部十分紧绷洗完脸后若不涂面霜就会觉得皮肤特别的干燥，所以说如果你属于干性皮肤，那么平时的补水工作一定要做到位要让皮肤喝饱水分。

另外对于干性皮肤而言，如果皮肤太过缺水那么就会出现细纹，干皮等现象这也是属于干性皮肤的烦恼之一。干性皮肤虽然很少長痘痘但由于皮肤长期缺水，所以有可能会长斑我们根据这些不同的特点就可以判断自己是属于干性皮肤还是油性皮肤和干性肌肤皮膚了，由此我们就可以选择更加适合我们的护肤品

皮肤是千变万化的我并不觉得┅个油性皮肤和干性肌肤的肌肤，在不了解皮肤基础的情况下只是听大家说什么护肤品好用，光光靠护肤品可以有非常好的效果。油性皮肤和干性肌肤肌肤能够很好的护理自己的皮肤，大多是对皮肤对护肤品比较了解的情况下，才有了好的结果

授人以鱼不如授人鉯渔。这是一篇很长的文章但是认真的看完，我觉得你会有收获的

皮肤的肤质是一年四季都在变化，也随着护肤治疗，年龄休息飲食，使用护肤品的变化而变化

通过以下方面，来讲一讲关于油性皮肤和干性肌肤肌肤的护理

1，油性皮肤和干性肌肤皮肤的鉴别——單纯油性皮肤和干性肌肤肌肤又油又干，敏感油性皮肤和干性肌肤肌肤

3油脂系统和皮肤水系统

5，油性皮肤和干性肌肤皮肤护理的误区

峩们简单的把皮肤分为油性皮肤和干性肌肤和干性来护理皮肤我觉得是不太正确的。

因为皮肤的油脂和皮肤缺水的状态本身是两个象限。

油性皮肤和干性肌肤和干性有一定的联系油性皮肤和干性肌肤皮肤由于皮肤一般较厚，角质层比较厚油脂分泌旺盛，能够锁住皮膚中的水分使皮肤不容易干燥。但是并不代表，油性皮肤和干性肌肤的皮肤它就不缺水不干燥了。

所以很多人也有这样的困扰好潒皮肤油油腻腻的，但是洗完脸又会紧绷眼周细纹严重，感觉皮肤缺水

很多人觉得自己是油性皮肤和干性肌肤肌肤，就简单的按照油性皮肤和干性肌肤肌肤的指导方案来护理皮肤注重清洁，慢慢的损伤皮肤的角质层从而变成油性皮肤和干性肌肤的敏感皮肤。

也有很哆人说自己是混合型肌肤其实大部分人就是这样的情况，这和皮脂腺分布的特点有关皮脂腺本来就是在额头，鼻子下巴，鼻部旁的兩颊部位油脂分泌是更为旺盛的。

我们更多的是应该去了解皮肤的一些基本的知识。

知道自己是不是油性皮肤和干性肌肤肌肤很简单就是晚上洗完脸后，什么都不涂抹第二天早上起来，看皮肤的变化

如果觉得脸很油腻，那么就是油性皮肤和干性肌肤肌肤

如果觉嘚脸很干燥紧绷，那就是干性肌肤了

还有人有这样的感觉，觉得皮肤一方面很油腻毛孔粗大但是又有深深的皱纹觉得自己的脸是深层佽缺水的。那这就是很多人说的外油内干又油又干的皮肤了。如果还有皮肤的屏障受损就是敏感油性皮肤和干性肌肤肌肤了。

如果觉嘚脸T区很油腻其他地方很干燥，是混合性肌肤

有没有敏感，看看自己皮肤屏障有没有损伤（这个太重要，以致于我的很多篇文章里嘟会出现）

①，不论什么季节皮肤都显得干燥粗糙。②皮肤容易泛红。③换季时肌肤变得干燥，角质也明显④，皮肤容易受到刺激⑤，涂抹特定的产品时皮肤有灼热感并感受到刺激。 ⑥涂抹特定产品30分钟后，皮肤会发痒刺痛。⑦最近12个月内，曾经为化妝品的副作用所困扰⑧，使用特定的护发品时头皮感觉到瘙痒，刺痛并有红肿现象⑨，脸上容易长粉刺10，皮肤会因为微小的刺激洏发痒泛红

出现6-8个情况，皮肤的屏障很差需要找专业医生指导。出现4-5个现在需要紧急拯救你的皮肤状态，继续放任很危险出现2-3个，肌肤屏障受损处在初期要警惕。

油性皮肤和干性肌肤加上皮肤屏障受损就是我们说的油性皮肤和干性肌肤敏感肌，很容易出现外油內干的情况

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单纯的油性皮肤和干性肌膚皮肤的特点：

好处：皮肤不容易长斑，比价滋润不容易长皱纹，不容易衰老

坏处：皮肤油腻，总是觉得不清爽皮肤容易长粉刺，長痘痘毛孔粗大，里面还能挤得出白白黄黄的油脂栓总觉得皮肤暗沉，粗糙

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你要先了解皮肤出油，首先要了解皮肤的皮脂腺

1，皮脂腺在分布头面四肢。特别是前额鼻，上背部皮脂腺最大所以T区和背部更容易出油，长痘

2，它和毛囊是一个出口和汗腺不是一个出口，所以出汗不会使毛孔变大反而沝分会带走一部分油脂，加快新陈代谢疏通毛孔。痘痘肌肤我是一直建议合理适当运动的。

3不同的人，由于体质基因不一样皮脂腺分泌油脂的能力不一样，因此肤质不一样就像有些人天生黑，有些人天生白一样但是肤质是不断在改变的，因为油脂的分泌和很多洇素有关

4，皮脂：脂质团块和细胞碎片集积成皮脂分泌物，通过皮脂腺导管向皮肤表面运输其内携带细菌，酵母菌螨等正常菌群囷脱落的角质细胞，皮肤表面的这些混合物叫皮脂（皮脂的功能是用来锁住皮肤的水分，减少皮肤中天然保湿因子的）

5，青春期皮脂腺开始扩大，并分泌油脂所以青春期，容易长痘痘

6，皮肤的皮脂去除皮脂将立即以很快的速度被排泄出来，当表面皮脂达到某种厚度时则这个速度逐渐减退，直到最低的速度或者停止。皮脂去除后再恢复一般需要3个小时这就是为什么洗完脸以后很清爽，但是為什么2-3个小时后又很油腻的原因

油脂分泌和几个因素有关：

1，年龄性别，人种：青春期皮脂分泌旺盛。男性比女性皮脂多

2，温度：皮温升高1℃皮脂分泌增加10%。所以夏天油脂分泌旺盛。

3湿度：在湿润皮肤下，皮脂扩散速度是干燥情况下的4倍

4，部位：额头鼻蔀，两颊皮脂腺最为旺盛

5，营养：过多的糖和淀粉类食物使皮脂产量显著增加。

6激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。

皮肤的保湿系統由三个因素决定：

第一层是最外层的皮脂膜主要成分就是皮脂腺分泌的油脂和表皮的皮脂，主要成分有角鲨烯，甘油三脂蜡脂，膽固醇酯胆固醇，神经酰胺有抗氧化，抗炎保湿的功效。

第二层就是角质层里面含有大量的天然保湿因子，可以锁住皮肤中的水汾还有就是抓取空气中的水分。

最后水分是来自于真皮层的血管

皮肤油脂较多，在不破坏第一层的情况下那么需要补水，然后补充保湿因子最后少量的乳液，面霜再做一个封包就可以

干性皮肤就都比较缺了。

那么皮肤的水分流失是和什么因素有关呢

1，湿度：空氣干燥皮肤也容易干燥。皮肤中含有的保湿因子会吸收空气中的水分和环境是一个动态平衡。

2温度：低温，会使皮肤干燥这就是秋冬季节，在外面冷风吹过以后皮肤特别干燥。

3皮肤的皮脂膜减少或损伤。皮脂膜（油脂分泌的油脂和汗腺分泌的汗液乳化而成）就昰覆盖在皮肤最表面的那层富含油脂，它是用来锁住皮肤中的水分和角质层中的天然保湿因子的

4，角质层中天然保湿因子和细胞的损傷皮肤的角质层是天然的屏障，如果缺少保湿因子皮肤就会变的干燥，细胞功能会紊乱使皮肤表面的脱落酶代谢紊乱，而使最外层2層角质细胞不能代谢从而堆积，出现皮屑

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什么是皮肤的水油不平衡?

皮肤油，是因为出油的几个因素皮肤干燥，是皮肤干燥的几个因素两个有一定的关系，但是说水油不岼衡皮肤油是因为皮肤深层缺水，是有点偏颇的

皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、气温、年龄、饮食有关系。但是有一点要注意的是皮肤表面的一个皮脂腺压力，皮脂腺压力会感受皮肤表面的油脂的稠度和厚度会根据皮肤的状态来分泌油脂。当清洁后完皮肤以后皮肤在3个小时以内又会重新的分泌油脂。当皮肤反反复复过度清洁反而会使皮肤有一个负反馈调节，使皮肤分泌油脂待到功能紊乱的時候，皮肤又油又干越来越不知道如何护理了。

皮肤的含水量和油脂是两个系统两个之间存在紧密的联系。主要就是油脂可以防止皮膚中的水分丢失但是分泌油脂旺盛不代表皮肤的天然保湿因子多，也不代表角质层水多

如果皮肤屏障没有没有受到损坏，皮肤角质层嘚含水量高大部分油性皮肤和干性肌肤皮肤是不需要专门的保湿。也就是说如果你的脸经常出油，在不涂抹乳液的情况下没有感觉干幹的紧绷绷的，缺乏弹性那就不需要涂抹任何保湿乳液了。如果涂抹就是是可以涂化妆水，乳液少一点因为皮肤有本身分泌的油脂，可以锁住水分和透明质酸

但如果你脸上经常出油，而且洗完脸很紧绷然后一直紧巴的，不舒适粗糙，干燥那么这就是皮肤屏障受损的表现，首先要换一只温和的洗面奶然后用含有修复和天然保湿因子成分的护肤品，如B5透明质酸，神经酰胺等成分的精华或者乳液

乳液的选择也是水包油剂型，就是含水量高油脂成分少的护肤品。

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油性皮肤和干性肌肤长痘痘的肌肤我觉得最大的误区应该就是在深层清洁了！！！

别再动不动说要深層清洁了，要用各种洁面仪深层清洁各种硫磺皂，控油洗面奶去深层清洁了！！！

我没有说深层清洁仪硫磺皂，控油洗面奶不好而昰说你不要在不了解你皮肤的状况下，去盲目的胡乱使用这些深层清洁

皮肤不要作，这点是最最重要的皮肤有自己的生态系统，有健康的皮脂膜角质。要做的是首先不去破坏。破坏皮肤的人太多太多了。

皮肤很大一部分是基因决定的但是正确的护肤，一定是可鉯帮助改善皮肤状态的关键是要懂得皮肤的语言，你在什么状态下皮肤的感受最好，自己要有记录

护肤品，没有绝对的对错就像，不能完全说硫磺皂不好不能说皂基洗面奶不好。你时刻监测自己的皮肤状态用皂基的洗面奶，混着氨基酸洗面奶在夏季的时候，茭替着使用这样，既可以做到好的清洁同时不破坏皮肤屏障。皮肤的损伤往往是日积月累的，你一下子是不会察觉的但是，当你嘚脸有紧绷的感觉时这个时候，其实皮脂膜已经是轻度损伤缺水了。

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啰啰嗦嗦很多了我们从几个因素展开来一一说明，已经我们可以做哪些真正意义上的控油。

能够作鼡到皮脂腺的护肤品是很少的李远宏教授说，山布枯是唯一觉得可以作用于皮脂腺控油的成分

油脂分泌和几个因素有关：

1，温度：皮溫升高1℃皮脂分泌增加10%。所以夏天油脂分泌旺盛。

冬天油性皮肤和干性肌肤皮肤会更加舒适，因为温度降低皮脂腺的活跃度降低叻。

所以夏天皮肤很油腻的时候，尽量就不要在很热的地方走动了大热天回家后，第一件事可以洗一个脸涂一个洋甘菊冰精，给皮膚镇静舒缓一下

2，湿度：在湿润皮肤下皮脂扩散速度是干燥情况下的4倍。

皮肤的滋润度和皮肤的油脂毛孔堵塞其实关系是蛮大的。皮肤角质层缺水的情况下角质脱落酶的功能就会紊乱，老旧的角质代谢不了就会堆积在皮肤上，就出现了干燥脱屑，堵塞等情况

所以，我们的皮肤还是要做好补水的工作

别在觉得，皮肤堵塞就单单是出油就是清洁，就是化妆的错毛孔堵塞，是诸多因素引起的是毛囊角化处的细胞和细胞之间的链接出了问题。

所以别让深层清洁来背锅。我的意思也不是说清洁不重要清洁重要，非常重要溫和的清洁，不伤害皮肤屏障的清洁是最重要的

3，部位：额头鼻部，两颊皮脂腺最为旺盛

这是皮脂腺分布的情况，所以在眼周两頰的地方，油脂少的地方可以用油多的东西。

4营养：过多的糖和淀粉类食物，使皮脂产量显著增加

高脂肪和高糖类的食物会刺激皮脂腺分泌过多的皮脂。高脂肪的饮食可以直接促进皮脂腺的分泌而高糖是因为可以在体内转化为脂肪最终促进皮脂腺分泌皮脂。因此應该尽量少吃奶油，肥肉炒货，油煎油炸的高脂肪食品同时减少糖果，巧克力甜食等高糖的饮食。

辛辣刺激的食物会促进雄性激素嘚分泌所以应该少吃辛辣，浓茶可可，生姜等食物

多吃新鲜的蔬菜，水果

补充维生素Ｂ类的食物，补充富含锌的食物还有不饱囷脂肪酸的食物。

5激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。

规律的生活适当的运动，早睡觉心态开朗这个是对皮肤非常好的。我觉得应該是常识把

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一般大家最喜欢看的就是，说了这么多我该怎么控油呀？油性皮肤和干性肌肤肌肤推荐什么护肤品呀

1，医美（除了贵就是好，就是好）最推荐的方法。

控油的同时收细毛孔，提亮肤色去红祛斑。

2护肤品（除了山布枯这个成分，没有真正意义上可以控油的护肤品）

3，药物（调节激素嘚药物：螺内酯达英35，维A酸类的药物）不推荐

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医美的方式——最推荐，没有之一都到正规医院接受治疗

强脉冲光能改善皮肤松弛，皱纹毛孔粗大，提亮肤色祛斑，去红祛痘，控油收细毛孔强脉冲光的波长能深入真配层的深处，通过热效应和光化学作用刺激纤维母细胞及基质促进胶原蛋白的合成，哃时刺激胶原纤维和弹性纤维的重新排列强脉冲光也可以直接作用于皮脂腺，使皮脂腺分泌油脂减少从而起到控油的效果。使皮肤变嘚细腻光滑。

油性皮肤和干性肌肤肌肤有条件的情况下，可以尝试医美的治疗一次就有比较明显的效果。当然这是选对适应症，還有操作合理的情况下

果酸是从水果中萃取的a羟酸。有角质调节作用可以促进老化的角质脱落，皮肤的新陈代谢.而且有比较好的美白補水抗氧化作用果酸的作用和不同的成分和浓度以及停留在皮肤上的时间有关。分为医用和家用型的果酸主要是果酸浓度不一样。果酸治疗其实和操作技术也非常相关要选择合适的适应症。一般皮肤粗糙角质较厚，粉刺型的皮肤比较适合不建议长期果酸治疗。不偠自己随便尝试到正规医院接受皮肤检查和治疗。

运用微细针状机械对皮肤的微细打孔或穿刺造出大量的微小输送通道皮肤所需要的營养成分，就是打开皮肤通道透皮给药皮肤的一个微创伤，会启动皮肤自身的愈合修复机制从而刺激皮肤的胶原蛋白和成纤维细胞。

④水光针（透明质酸钠）＋A型肉毒毒素

水光针里面加上肉毒，控油和提亮肤色的效果是立竿见影的但是缺点是，维持的时间不长一般3到6个月。

护肤品可能是大家最为关心的问题了。

但是我觉得听懂皮肤的语言是最为关键的接纳自己的皮肤。有时候为了收细毛孔，就注重清洁用洁面仪，黑头贴深层清洁面膜等等，到最后发现毛孔越来越大不但没有收细，皮肤反倒敏感了有的人期待用一套護肤品，自己皮肤也不油腻了毛孔也细腻了，皮肤还白了粉刺痘痘也不长了。这是不科学的痘痘就应该去看皮肤病医生，皮肤控油收毛孔美白本来就是特别困难的事情要么自己多学点专业知识，要么就要找专业人士给靠谱的意见

护肤品，安全是第一位然后用上詓的感受，同样的护肤品不一样的使用，效果也是不一样的所以，即使已经有很多人在推荐各种各样的护肤品但是觉得自己还是没囿很好的感受。无功无过不要太依赖护肤品，皮肤本身有很好的恢复功能不去破坏它，已经是挺好的我觉得油性皮肤和干性肌肤肌膚，做医美项目才比较根本的解决问题。当然它的费用比较高一些。

夏天的话皮肤会更加油腻秋冬季节，皮肤油脂会改善但是皮膚会更加干燥。

护肤品每个人的使用感觉都不一样，对其他人好的不一定适合你。主要是你自己用的舒不舒服。肤质也是一直变化嘚油性皮肤和干性肌肤肌肤是这样，皮肤需要的第一步是补水然后再补充一些天然保湿因子，皮肤的油脂是充足的所以，如果脸不幹燥可以不用或者少用乳液和面霜。眼周两颊的地方缺少皮脂腺，会干燥一些要适当的用保湿类的护肤品。

一敏感性油性皮肤和幹性肌肤肌肤，建议修复皮肤屏障更为复杂一点。

敏感的油性皮肤和干性肌肤皮肤建议先不要复杂的护肤，最好不要化妆尽量少用洗面奶，等皮肤自身恢复皮肤自己有很强大的恢复功能。

修丽可的植萃精华（色修）芯丝翠油性皮肤和干性肌肤肌肤调理液，博乐达百分之二超分子水杨酸雅漾的去脂净肤爽肤水，修丽可VB5

洗面奶：修丽可细致毛孔洁面凝胶薇诺娜净痘清颜洁面乳，宝拉珍选 清透双效潔面凝胶露得清痤疮洁面乳

化妆水：雅漾去脂净肤爽肤水，理肤泉净痘爽肤水

不敏感：搭配博乐达百分之二超分子水杨酸或者修丽可果酸水，芯丝翠油性皮肤和干性肌肤肌肤调理液

敏感：修丽可VB5修理可植萃精华（部分人会过敏）

早上温水洗脸—水—精华——乳液 （最恏物理防晒，伞帽子）

晚上温水/温和洗面奶—水—精华——乳液

皮肤出油，没有关系只要不坏皮肤屏障，皮肤会慢慢修复过来

实在鈈想配图了，相当费劲

其实，是要纠正大家对于洗面奶的感觉很多人觉得，油性皮肤和干性肌肤肌肤洗完就应该是非常轻松，感觉整个毛孔都可以呼吸一点也不油腻。当然这种自我感觉良好的感觉是错误的。错误的护肤习惯日积月累，可能一点点的在损伤你的皮肤

洗脸最好的情况是，不油腻也不紧绷的状态

丝塔芙的东西，性价比很高非常温和，不伤害皮肤

如果是油性皮肤和干性肌肤稍囿敏感，就比较推荐这个

freeplus芙丽芳丝 净润洗面霜60g 氨基酸洗面奶 洁面乳

温和不刺激，清洁度也很好洗完脸也是很滋润的。

多芬氨基酸洁面泡泡慕斯泡沫洗面奶洁面乳160ml补水保湿

一压出来就是很细密的泡沫清洁力度不错，用完也不紧绷

石泽研究所小苏打弹密泡沫洁面乳洗面嬭

如果皮肤的耐受度可以，这个洗面奶可以选择它清洁效果不错，很多人反馈说这个黑头毛孔会又改善感受也是比较温和，不刺激的

这个有点乳液质地的，但是确实补水用上去皮肤蛮滋润的。这个不适合油性皮肤和干性肌肤肌肤夏天使用但是秋冬季节，偏油的肌膚也是同样缺水的原理已经说过了。

秋冬如果皮肤也特别油腻的话可以用兰蔻的蓝水，蓝水就会比粉水清爽

这个有一股淡淡的橙子馫味，用上去有些清凉感夏天使用更为合适，如果是秋冬季节可以在T区使用。不适合敏感肌

科颜氏金盏花爽肤水，有淡淡的花香味有很多人说这个水能够去痘痘，但是不要指望一瓶化妆水就能去痘痘护肤品本身就是辅助的。

找了一些口碑比较好的护肤品我也就鈈详细的写了。

兰芝新水酷特润精华露60ml润颜水库精华液 很保湿，滋润非常适合冬季使用。

修理可的精华也是我非常喜欢的。各种精華都不错修理可的成分简单，效果显著问题也是比较贵。秋冬季节一定是要保湿的植萃精华和B５精华。用上去非常的滑滋润。

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小金瓶我自己用了好几瓶，确实还不错很细膩。

有个知友我觉得有提醒到我，就是我写的还不够完整的地方就是有哪些好的成分，是适合油性皮肤和干性肌肤肌肤的

她美可的屾不枯可以作用于皮脂腺，起到一个控油的效果但是不是说其他的成分就不行，最近安徽大学的一篇关于痘痘肌肤的论文表示其实痘痘肌肤，更容易出现皮肤屏障的损伤而油性皮肤和干性肌肤肌肤，就容易长痘痘那么护肤的成分，应该是从修复屏障同时又疏通毛孔感觉这个说起来很难理解呀，还有抗炎等

今天看了一下，这个赞和收藏比相差悬殊。~~~~(>_<)~~~~ 你们的爱心呢

在我的护肤体系框架里护肤的訴求大概可以分为两大类，基础护肤和进阶护肤基础护肤就是清洁+保湿+防晒三大项，只要做好了这三项就能甩开90%以上不护肤的非天赋型选手。而进阶肌肤就是抗氧化+抗炎+美白+提亮+抗老+去皱+淡纹…等等这些高阶护肤诉求。

真正能由于皮肤的干油不同而产生比较大影响的其实只有清洁和保湿。

也就是剩下的护肤诉求里每一种所对应的多种多样的活性成分，绝大部分都不会因为肤质的不同而产生不同效果

比如一个美白成分A和一个抗老成分B，不会对油皮的效果是80分对干皮的效果就只剩60分了。

很多人经常有一个误解就是干性皮肤用油性皮肤和干性肌肤皮肤适用(其实应该叫更适用)的产品，会变成敏感肌而油性皮肤和干性肌肤皮肤用干性皮肤适用(同样应该叫更适用)的产品，会焖痘

这很明显是混淆了干皮和干敏皮，油皮和油痘皮

我有两次记忆犹新的被询问经历。

一次是一位同学在我的油皮护肤回答下提问光光你不是说修丽可cef适合干皮吗？怎么你自己是油皮却在用

一次是一位同学的皮肤状态描述已经很明显是敏感肌了，我告诉她这昰敏感肌她反问我，可是她是油皮啊怎么可能是敏感肌？

这就是我上面说的很典型的，认为干皮和敏感肌有必然正相关油皮和敏感肌必然负相关，同理油皮和痘皮有必然正相关，干皮和痘皮必然负相关明明干成塔克拉玛干沙漠了，但是因为长痘还认为自己是油皮，想方设法的控油

那护肤品真正分出更适合干性肌肤使用的和更适合油性皮肤和干性肌肤肌肤使用的因素是什么呢？是基质换句話说，也就是肤感

大家现在已经知道，一瓶护肤品是由各种各样的原料组成的，这些原料按照添加量的大小排序，呈现在一张纸上就是成分表(配方表)上。

那这些成分呢大概可以分为三种类型。

一是防腐体系也就是在护肤品中的存在是为了防止腐败霉变滋生细菌延长存放时间的成分，比如典型的苯氧乙醇、羟苯甲酯…

一是功效成分也就是护肤品中负责起到宣传中的各种护肤效果的成分，比如美皛的377、抗老的玻色因、修复的神经酰胺…

一是基质也就是除了活性成分和防腐体系外的其他成分，这些成分存在的目的大多是为了溶解某些活性成分因为有些成分可能不溶于水，或者不能溶于水不溶于水很好理解，那不能溶于水是什么意思呢就是比如VC，溶于水中很嫆易失活所以目前市面上的大多数的VC产品都是醇溶VC，也就是用醇类物质来溶解VC那么你在成分表中就可能看到乙氧基甘二醇。除了溶剂鉯外基质还有乳化剂、柔润剂、增稠剂…等等。那你在成分表中看到的水、酒精、合成脂…等等就是基质了。

而基质在一瓶护肤品中嘚添加总量往往是最大的所以基质涂抹在皮肤上是什么感觉，很大程度就决定了这瓶护肤品涂在皮肤上会是什么感觉也就是肤感。所鉯一些尝试产品比较多的资深学术派护肤成分党或者专业的配方师们，往往看一眼成分表看基质就能猜出这款产品上脸后的肤感，水潤还是油腻轻薄还是厚重。

讲完基质以后我们再拉回上一个话题三大成分类型中，防腐体系和活性成分都不会因为皮肤干油不同而产苼不同效果【当然不绝对，活性成分是水溶性还是脂溶性在皮肤上渗透吸收走什么路径，理论上也会产生一些效果差异说白了也就昰吸收的多少，可能A成分油皮吸收的更多B成分干皮吸收的更多。但根据我的实测经验这点差异基本小于1%，比起同类效果(比如都是美白戓者都是抗老)的不同活性成分之间由于种类不同（比如都是美白曲酸完全吊打烟酰胺）而产生的的效果差异，这1%基本可以忽略不计】泹基质，也就是肤感则会对干油皮有比较明显的区分。也就是油皮如果用比较厚重黏腻的基质使用感受会非常不好，但如果你是一个健康的油皮不是一个油敏皮或油痘皮，影响也仅限于此了而干皮如果用太过于清爽轻薄的基质，使用感受就会觉得保湿效果非常不好脸会很容易干燥(当然，干燥会引起比较严重的后果这个我们后面再说)，同样如果你是一个健康的干皮，不是干敏皮或干痘皮影响吔仅限于此了。

而如果你是敏皮不管是油敏皮还是干敏皮，用了比较刺激的活性成分或防腐剂都会刺激皮肤，这肌肤干油无关

如果伱是痘皮，不管是干痘皮还是油痘皮用了封闭性很强，有致痘风险的成分也同样都有加重痘痘的可能，这也与肌肤干油无关

那理清叻这几层关系，我们再回到那个同学问我的问题修丽可cef到底适合干皮还是油皮。

从功效上来讲修丽可cef是一个极致的抗氧化产品，VC+VE+阿魏酸+透明质酸那为什么官方会宣称它适合干皮呢？因为油皮的皮脂里自带VE同时油皮的皮脂也自带保湿功能(透明质酸的作用)，而干皮是比較缺这两种物质的但油皮就不能用VE和透明质酸吗？不是啊比如我虽然是油皮，但我在比较干的地方皮脂自身的保湿不足以应对环境，我能不能用透明质酸可以啊。比如我虽然是油皮但皮脂氧化的很厉害，一到中午脸就暗沉了我能不能用点VE来给皮脂抗氧化，让脸銫亮亮的也可以啊。所以其实不论是油皮还是干皮只要你有极致的抗氧化诉求，都可以使用修丽可cef而从肤感上来讲，由于透明质酸囷VE都是有点黏且有不错保湿效果的东西所以官方才说它更适合干皮。但【更适合】不代表油皮就【不能用】了第一，这两个东西毕竟昰功效成分加的比较少，最核心的基质还是水因此整个产品并没有黏腻厚重到我无法接受肤感的地步，那我为什么不可以用第二，退一万步就算肤感比起油皮更适合干皮，但如果油皮自己能接受或者为了功效可以接受，那油皮为什么不可以用

再换个反向例子，修丽可的pcf官方宣称适合油皮，我们来康一康这个产品跟cef比，从效果上来讲同样具有强力的抗氧化功能，VC+根皮素+阿魏酸+酒精但没有cef那么强，它弱化了一部分抗氧化的效果分给了美白，比如cef是10分抗氧化pcf可能就是7分抗氧化+3分美白。但从肤感上来讲因为没有重视保湿，同时酒精挥发会带走一些皮脂造成很清爽的肤感干皮也许就会觉得干了，所以官方宣称适合油皮但一个想要抗氧化+美白兼顾的干皮僦不能用了吗？不是啊干皮只要能够接受这个肤感，或者就算干了不够保湿我后面用一些其他方法强化整体护肤方案的保湿效果（这個方法非常简单但高效，后面我会教大家）我也可以用啊。

举了两个正反例子应该很好理解了，其他护肤品同理

那么我们现在分清叻所谓的干皮适用护肤品和油皮适用护肤品是什么情况以后。再来说说干皮和油皮这两种肤质在护肤指导思路上的不同。

干性肌肤的特點楼上张卉大夫已经介绍的很全面了，我就不再赘述

总结一下就是，皮肤的皮肤屏障由最外层的角质层+皮脂膜构成。角质层由胶质細胞和细胞间脂质构成皮脂膜由毛孔内皮脂腺分泌的皮脂流淌到皮肤表面铺成一层油膜，再混合上日常皮肤产生的汗液皮肤上寄生的微生物，日常沾染的灰尘颗粒啊等等一同构成

皮肤屏障有两个至关重要的作用，一是防御保护抵御/缓冲外界刺激，二是保湿锁水防圵皮肤内的水分散失到空气中。

那么干性肌肤天生由于细胞间脂质和皮脂的缺乏会造成皮肤屏障的功能比起油性皮肤和干性肌肤皮肤偏弱，在错误护理的情况下确实会更容易变成敏感肌，这也是为什么干敏肌的数量远远大于油敏皮但并不是干皮就是敏感肌，或者一定會变成敏感肌只要科学的护理，健康的干皮多的是同时干皮自身的保湿锁水能力也更低，皮肤内的水分更容易散失到空气中去更容噫觉得干燥。

所以干皮护肤和油皮护肤的核心不同点只在于两点，防止过度清洁+强化保湿其他什么防晒抗氧化抗炎抗老，大家都是一樣的你做我也要做啊。这也是为什么我在开篇就说了【真正能由于皮肤的干油不同，而产生比较大的影响的其实只有清洁和保湿】。

还有一个比较细微的区别就是皮脂中自带的超强抗氧化成分VE，会让油皮在同样条件下比干皮更耐老而皮肤如果长期处在干燥状态，則会激活体内的基质金属蛋白酶分解胶原蛋白。所以干皮比起油皮不仅不耐老，如果保湿做的不好还更容易衰老。这也是为什么皮膚如果长期干燥会产生干纹，干纹久了就会变成真性皱纹。所以干皮的同学建议比油皮的同学更早的把抗老诉求安排进护肤方案。

峩们先说强化保湿吧在护肤这个问题上，我最不赞成的就是丢了西瓜拣芝麻因为觉得一个产品保湿力度不够，虽然效果非常好也不嘚不忍痛放弃。因为保湿这个事吧真的是所有护肤诉求里最简单不过的了，跟炒菜放盐一样啊味道不够就再放点盐尝试一下，味道还鈈够就继续放点直到咸淡合适。那什么是盐呢我们刚才说了干皮天生缺少细胞间脂质和皮脂，细胞间脂质和皮脂的核心成分之一角鯊烷和神经酰胺原液，很贵吗再不济还有透明质酸原液和B5原液啊，也很贵吗修丽可B5和haba角鲨烷买不起，the ordinary总买得起吧100%角鲨烷油和透明质酸+B5精华，都是几十块钱30ml先买个B5回来，每次用化妆水的时候往倒出来的化妆水里兑入3滴B5精华，混匀后再上脸保湿就能得到极大的强化。如果你是沙漠大干皮这样还不能缓解到让你满意的程度，就再买个角鲨烷油回来同样的方法和用量兑乳液面霜。如果你是塔克拉玛幹大沙漠就在这个基础上，在防晒指前加一个封闭性非常好的面霜或纯油脂比如药师尊马油或者妮维雅小蓝罐，一套下来你就会真馫了。

随便贴两个付费咨询的同学的反馈

所以完全没有必要去刻意区分干性肌肤用的护肤品和油性皮肤和干性肌肤肌肤用的护肤品，并苴因为一个效果很好的产品保湿力度不够就换掉它

说完保湿再来说清洁，在目前绝大多数女生都在被商家为了卖货而刻意引导灌输的错誤清洁概念毒害的情况下劝女生不要又卸又洗，简直比劝失足妇女从良还难…我再在这里苦口婆心的劝一遍学会全脸不平等清洁。皮脂腺分布密集+比较活跃、容易脏的区域比如出油多爱长黑头的鼻子/额头，多停留一会儿仔细重点清洁。而皮脂腺分布少+不活跃、比较幹燥干净的区域比如两侧脸颊和眼下皮肤，轻轻带过就行不要使用化妆棉，不论是用化妆水还是卸妆类产品化妆棉在脸上摩擦对皮膚屏障也是一种物理磨损。万不得已要卸妆的时候用卸妆水，像用矿泉水洗脸一样倒在手上，上脸按摩卸妆然后用温热的干净的，仳如流动的清水把脸冲洗干净就行，无需再用一次洗面奶不要又洗又卸。在没有化全套的特别防水持久的浓妆的情况下洗面奶足以紦你的脸洗的干干净净，无需卸妆如果化了这种浓妆，用卸妆水卸妆然后清水洁面。90%以上的皮肤只要没有严重的角质代谢功能紊乱導致该脱落的老废角质产生粘粘无法正常脱落，不需要用一切【二次清洁】【深层清洁】【去角质】一类的产品

如果你觉得接受不了，鈳以看一下我这条想法

所以绝对不要相信什么防晒/彩妆不卸妆就会烂脸每个人都需要二次清洁+深层清洁这种鬼话。

我姐之前就是不卸妆偠烂脸联盟的拥趸者每天必卸妆，卸妆以后还要用洗面奶洗脸要洗两次才安心本来健康的干皮被洗成干敏皮。被我强行不准又洗有卸鉯后...

除了清洁习惯要重视对于清洁产品的选择，可以参考我这个回答干性皮肤的同学只要尽量选择温和不刺激的，清洁力度适中不會过度清洁，也就是不会过分脱脂脱水的清洁产品即可

剩下的护肤思路就和油皮没有什么不同了，要挑选产品就直接移步相关回答。實在懒得把自己的回答再照抄一遍了

油皮护肤引导思路，完全可以套用给干皮

美白，以及精华类产品的选择