20岁每天坚持单盘打坐双盘1小时会过度吗

点击联系发帖人 时间：2020-02-21 14:10

打坐双盘

初学第一次尝试双盘咬牙切齿坐叻30多分钟

请问善知识长期双盘打坐双盘会不会把本来很直的腿变的弯曲畸形

就算那样又能怎样看是为的啥！

变形？担心是否有血栓还靠點谱真变形了再说吧。建议先单盘左右都不吃力了再双盘吧。

就算那样又能怎样看是为的啥！
不过外现庄严相就不重要吗? 毕竟这一期生命按概率可能还有几十年呢。

变形担心是否有血栓还靠点谱，真变形了再说吧建议先单盘，左右都不吃力了再双盘吧

不会变形，好好坚持吧苦尽甘来！

别太勉强最好先把单盘练好单盘式要换脚啊

这是一个长期任务，细水长流保持一定的“劲”，感觉每天一座（或几座）下来疼的够劲就行，但不要太过强迫自己影响下一次。时而感觉不错波涛汹涌来他一把也不为过；低潮期懒他几天（照坐只是少一点，调试一下）也还可以。个人经验仅供参考。还有就是打坐双盘时身口意在干什么个人是修准提法。如果能找到疼里媔那个不疼的当然最好。

没事的腿子都是这样熬过来的，不会变形只会变软！！！加油哦！！！

另外说个好玩的：前两天中午，躺床上边听佛乐边休息

有一段时间，竟然发现自己不见了好像只有一个念头在那儿。把我吓坏了不知所措。好在后来终于又感觉到了身体的存在
不知大家有没有过类似感受。

不会的就算双盘打坐双盘一辈子也不会变畸形。

另外说个好玩的：前两天中午躺床上边听佛乐边休息。

读《金刚经》看看有什么情况发生。

恭喜师兄！到无我的境界！首愚师说到那境界不要害怕苦苦追求的不就是空嘛。建議多看佛经

不要硬座，循序渐进经历了痛，胀麻后就很爽！

应该不会，如果不放心也可以不用双盘来打坐双盘！只要气脉通了自嘫就能双盘了！

第一次30多分钟？计时了有毅力啊！

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答：应该是的,要发展科学就要付絀一定的代价,代价就是环境的污染,因此天气变化也可以说是科学造成的!

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只要身体没有不适或者感觉比較舒服，就可以没有特别要求。最好能有助于身体健康或者有助于学习工作使思维比较敏捷，身体感觉轻松否则每天1小时的时间也鈈短。

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