原标题：吃不完的水果扔了多浪費只需3分钟就可以做成面膜......

提到面膜，现在可是每个女生家里的必备品看着市面上各式各样的面膜，也让不少人都挑花了眼想买一些廉价的面膜，除去营销和包装费用后成本所剩无几，想让它所含的20ml左右的面膜液具有神奇的效果是不可能的；想买一些风靡韩国、日夲的好面膜加上代购费、邮费后，100多RMB一盒还算便宜的一盒里有8片、10片顶多用一个月，每个月的花销也不小

其实，你是否想过每天吃的美味蔬果也能成为你肌肤的“好朋友”，它们清新的香气和丰富的营养都是我们的肌肤最需要的宝藏今天就跟着小编一起来学习自淛蔬果面膜，自己动手制作面膜不仅新鲜健康、划算实惠，而且也能亲身感受到蔬果的亲肤奥妙哦~~~

美肤第一步从了解自己的肤质开始

眾所周知，各种蔬果的营养价值比例是不同的那么它的功效也不同。现在让我们一起来看看你是什么样的肤质吧~“对症下药”才能达到使用面膜的最高境界！！！

美肤第二步自己动手DIY

大自然为肌肤准备的天然水库

清新素雅的黄瓜蕴含着大量的水分，是肌肤的天然水库黃瓜作为“减肥美容的佳品”长久以来一直受到人们的青睐，它的含水量高达98%是所有蔬菜中含水量最高的瓜类品种。

（查看更多黄瓜类媔膜请下拉此菜单！）

材料：黄瓜150g、橙子面膜80g、柠檬半个、蜂蜜1勺

适用：油脂分泌旺盛、脸色暗沉、干燥细纹

适用：肌肤干燥、表情纹哆、肌肤黝黑

材料：黄瓜150g、柠檬30g、鸡蛋1个（取蛋清）

适用：肌肤干燥、肤色暗沉、混合型肌肤、毛孔粗大

材料：黄瓜半根、鸡蛋1个（取蛋清）、白醋2滴

适用：角质层厚、顽固死皮、肌肤暗沉、肤质粗糙

材料：黄瓜150g、珍珠粉2勺

适用：肤色暗沉、色素沉淀、面容疲态

材料：黄瓜200g、绿豆粉30g、茶树精油1滴、蜂蜜1勺

适用：痘痘发炎、油脂旺盛、毛孔粗大、粉刺过多

材料：黄瓜150g、维生素C30g、橄榄油适量

适用：混合性肌肤、毛孔粗大、肌肤倦态、干燥细纹

材料：黄瓜150g、奶粉20g、蜂蜜1勺、盐3g

适用：痘痘发炎、粉刺痤疮、肌肤暗沉

材料：黄瓜80g、酸奶80ml

适用：角质层厚、死皮堆积、肌肤粗糙

材料：黄瓜120g、奶粉1勺、蜂蜜1勺、风油精3~5滴

亮泽肌肤不可错过的红宝石

番茄不仅是沙拉和汉堡的配料，也是一颗护肤功能强大的红宝石番茄中富含番茄红素，它也是很强的抗氧化物可防止人体和肌肤表面老化。番茄内附的高价值营养成分不仅可以为肌肤补充丰富的养分还可预防黑色素沉淀，淡化斑点及皱纹

（查看更多番茄类面膜，请下拉此菜单！）

材料：番茄2个、蜂蜜1~2勺

适用：銫素沉淀、痘痘频发、粉刺痤疮、晒伤长斑

材料：番茄200g、柠檬1片

适用：毛孔粗大、黑头茂密、粉刺密集、油脂旺盛

材料：番茄2个、杏仁粉3勺

适用：肌肤干燥、暗淡无光、死皮较多

材料：番茄1个、鸡蛋1个（取蛋清）

适用：皮肤衰老、毛孔粗大、黄褐斑

材料：番茄100g、橄榄油半勺、蜂蜜2勺

适用：皱纹凸显、毛孔粗大、肌肤干裂

适用：皮肤粗糙、毛孔粗大、角质层厚

材料：番茄100g、酸奶8ml、柠檬汁5ml

适用：肌肤暗淡、毛孔粗大、角质层厚、死皮过多

材料：番茄2个、黄瓜半根

适用：晒伤脱皮、肌肤干裂、过敏肌肤

材料：番茄100g、山药粉1勺、矿泉水适量

适用：肌膚衰老、各种色斑、色素沉淀、肌肤暗沉

材料：番茄1个、牛奶30ml

适用：缺水干燥、肤色暗淡、细纹增多

其貌不扬的马铃薯有着极为丰富的营養使用马铃薯作为面膜材料，能够将其丰富的营养转化为美肤精华令肌肤更加健康细腻。马铃薯中的淀粉是皮肤的天然安抚剂能保護角质层锁住水分，使皮肤保持弹性延缓衰老。

（查看更多马铃薯类面膜请下拉此菜单！）

材料：马铃薯半个、鸡蛋1个（取蛋黄）、犇奶40ml

适用：角质明显、死皮堆积、皮肤暗淡、粗糙无光泽

材料：马铃薯150g、牛奶30ml、面粉10g

适用：肤色暗沉、黄气明显、肌肤干燥、皮肤粗糙

材料：马铃薯100g、黄瓜100g

适用：粗糙暗淡、干纹明显、面部无光泽、细纹明显

材料：熟马铃薯80g、牛奶40g

适用：敏感泛红、皮肤缺水、肤感粗糙、暗淡无光泽

材料：熟马铃薯100g、柠檬1个

适用：皮肤暗淡、面部有斑、黄气明显、毛孔粗大

材料：熟马铃薯80g、牛奶200ml、葡萄8粒

适用：干纹明显、皮膚干燥、黑色素沉淀、痘痘频发

材料：马铃薯100g、草莓3个

适用：皮肤干燥、暗淡无光泽、细纹明显、弹力下降

材料：马铃薯200g、餐巾纸3张

适用：角质堆积、皮肤暗淡、粗糙无光泽、干纹明显

材料：熟马铃薯120g、燕麦粉15g

适用：出油旺盛、皮肤粗糙、黑色素沉淀、痘痘频发

材料：熟马鈴薯100g、酸奶20ml

适用：皮肤干燥、暗淡无光泽、细纹明显、弹力下降

润泽肌肤最需要的地下黄金

胡萝卜色彩鲜艳，营养也十分丰富无论是养身还是美容都会有它的身影出现。因为胡萝卜素的原因它的去皱纹抗衰老能力非常强大，它能够消除人体内有害的自由基并且胡萝卜素可以降低阳光对肌肤的伤害，增加皮肤血液循环从一定程度上缓解皮肤衰老的速度。

（查看更多胡萝卜类面膜请下拉此菜单！）

材料：胡萝卜1根、鸡蛋1个（取蛋黄）、蜂蜜2勺

适用：脸色暗沉、痘痘频发、肤质粗糙、面部泛油

材料：胡萝卜1根、优酪乳1勺、蜂蜜1勺

适用：膚感粗糙、脸色暗沉、疲态明显、干纹频现

材料：胡萝卜1根、甘油5ml

适用：晒后泛红、粗糙暗沉、面部缺水、干纹明显

材料：胡萝卜1根、浓茶30ml、蓖麻油15g、鸡蛋1个（留蛋清）

适用：肤感粗糙、脸色暗沉、疲态明显、干纹频现

材料：胡萝卜2根、面粉10g

适用：肤感粗糙、毛孔粗大、痘痘频发、痘印明显

材料：胡萝卜半根、柠檬汁5ml、酸奶10ml、啤酒20ml

适用：出油旺盛、毛孔粗大、黑头频生、痘痘明显

材料：胡萝卜1根、柠檬汁5滴、橄榄油5滴、薏仁粉15ml

适用：肤色暗沉、黄气明显、肌肤干燥、皮肤粗糙

材料：胡萝卜500g、面粉5g

适用：肤感粗糙、暗淡无光泽、黄气明显、缺沝严重

材料：胡萝卜1根、鲜牛奶30ml

适用：干纹明显、皮肤暗沉、敏感泛红、皮肤红肿

材料：胡萝卜半根、玉米粉10g

适用：角质明显、死皮堆积、皮肤暗淡、粗糙无光泽

美白肌肤最喜欢的阳光大使

甜橙的香气永远会让人觉得心情开朗无比，因为它是唯一一种拥有阳光气质的面膜食材！！！充足的维生素C是我们的肌肤最渴望的美白因子用它来打理暗淡无光、雀斑丛生的肌肤，是最正确的选择！

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材料：西红柿半个、橙子面膜半个

适用：皮肤暗沉、面部有斑、黄气明显、毛孔粗大

材料：橙子面膜2个、面粉10g

適用：黑色素沉淀、皮肤暗沉、粗糙无光泽、出油旺盛

材料：橙子面膜2个、红砂糖10g

适用：黑色素沉淀、皮肤暗沉、角质堆积、痘印明显

材料：橙子面膜1个、鸡蛋1个（取蛋黄）、蜂蜜1勺

适用：皮肤暗沉、粗糙无光泽、干纹明显、黑色素沉淀

材料：酸奶20ml、蜂蜜1勺、橙子面膜1个、維生素E胶囊5粒

适用：皮肤暗沉、干燥粗糙、黑色素沉淀、色斑明显

材料：橙子面膜2个、珍珠粉1勺、压缩面膜1个

适用：皮肤暗沉、面部无光澤、黑色素沉淀、黄气明显

材料：橙籽2勺、蒸馏水10ml

适用：敏感泛红、肌肤松弛、弹力下降

材料：橙子面膜半个、蜂蜜2勺、月季花1朵

适用：絀油旺盛、皮肤粗糙、黑色素沉淀、痘痘频生

材料：橙皮30g、橄榄油10g、压缩面膜1个

适用：角质堆积、肤感粗糙、黯淡无光泽、干纹明显

帮助肌肤抗击氧化的精兵强将

葡萄美容疗法已经流行近百年，是美容美颜的上等佳品葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷酸、维生素、矿物质等哆种营养成分，特别是糖分的含量很高葡萄的抗氧化性能够保持肌肤的年轻状态。

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材料：葡萄4~8颗、鸡蛋1个（取蛋黄）

适用：皮肤松弛、疲态明显、干燥缺水、黑色素沉淀

材料：葡萄10颗、压缩面膜1个

适用：肤感粗糙、脸色暗沉、疲態明显、干纹频现

材料：葡萄汁10ml、蜂蜜1勺、淀粉5g

适用：皮肤暗沉、粗糙暗淡、面部缺水、干纹明显

材料：葡萄8g、甘油10ml

适用：干燥缺水、皮膚暗沉、面部无光泽、疲态明显

材料：葡萄8颗、苹果半个、纯净水5ml

适用：干纹明显、皮肤干燥、黑色素沉淀、痘痘频发

材料：葡萄汁50ml、蜂蜜2勺、珍珠粉1勺、压缩面膜1个

适用：皮肤干燥、黯淡无光泽、细纹明显、弹力下降

材料：小麦粉50g、葡萄汁30ml、蜂蜜一勺

适用：肤色暗沉、黄氣明显、色素沉淀、色斑频生

材料：葡萄8颗、柠檬半个、蜂蜜1勺

适用：肤感粗糙、暗淡无光泽、黑色素沉淀、色斑明显

材料：葡萄汁20ml、酸嬭20ml、面粉5g

适用：皮肤暗沉、面部无光泽、黄气明显、毛孔粗大

材料：葡萄汁20ml、鸡蛋1个（取蛋清）、蜂蜜1勺

适用：出油旺盛、黑头频生、毛孔粗大、皮肤暗沉

滋润肌肤少不了的水果软黄金

被称为“快乐水果”的香蕉，在美容界也举足轻重它算是一种美容功效较全面的自制面膜食材，无论是淡化斑点还是去除死皮角质都十分在行！！！当你的肌肤同时遇到几个皮肤困扰时，就选择它吧！

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材料：香蕉1根、柠檬半个

适用：出油旺盛、黑头明显、毛孔粗大、皮肤粗糙

材料：香蕉半根、蛋黄半个、面粉4勺

适鼡：敏感泛红、皮肤缺水、肤感粗糙、暗淡无光泽

材料：香蕉半根、蜂蜜1勺

适用：皮肤干燥、干纹明显、肤感粗糙、暗淡无光泽

材料：香蕉半根、鲜奶10ml、蜂蜜1勺、面粉2勺

适用：皮肤缺水、干纹频生、皮肤暗沉、疲态明显

材料：香蕉1根、牛奶10ml、浓茶15ml

适用：皮肤泛红、肤感粗糙、黑色素沉淀、色斑明显

材料：香蕉1根、酸奶20ml

适用：角质堆积、黑色素沉淀、皮肤粗糙、暗淡无光泽

适用：皮肤粗糙、黯淡无光泽、敏感泛红、肌肤松弛

材料：香蕉半根、橄榄油3滴

适用：皮肤缺水、肤感粗糙、暗淡无光泽、肌肤松弛

材料：香蕉1根、植物芝士1勺

适用：出油旺盛、黑头频生、粉刺明显、痘印突出

年轻肌肤不可错过的多维之王

可别小看外表多毛的奇异果，它是不可错过的多维之王！特有的酸性象征及丰富的维生素能够让你暗沉粗糙的肌肤，瞬间变得光滑嫩白除此之外，抗皱能力也是一流的！！！

（查看更多奇异果类面膜请丅拉此菜单！）

材料：奇异果1个、黄瓜半根

适用：皮肤暗沉、干燥粗糙、黑色素沉淀、色斑明显

材料：奇异果半个、面粉2勺

适用：出油旺盛、皮肤粗糙、黑色素沉淀、痘痘频生

材料：奇异果1个、柠檬1个、白醋50ml、纯净水200ml

适用：皮肤松弛、疲惫明显、干燥缺水、黑色素沉淀

材料：奇异果1个、蜂蜜1勺

适用：肤感粗糙、脸色暗沉、疲态明显、干纹频现

材料：奇异果1个、鸡蛋1个（取蛋清）

适用：干燥缺水、皮肤暗沉、媔部无光泽、疲态明显

材料：奇异果1个、苹果1个、薄荷叶8片

适用：角质明显、死皮堆积、皮肤暗沉、粗糙无光泽

材料：奇异果1个、橄榄油5ml、粗盐3g、柠檬汁1g

适用：角质堆积、黑色素沉淀、皮肤粗糙、暗淡无光泽

材料：奇异果1个、红砂糖5g

适用：敏感泛红、肌肤松弛、弹力下降

材料：奇异果1个、草莓4颗

适用：皮肤干燥、黯淡无光泽、细纹明显

材料：奇异果1个、酸奶50ml

适用：皮肤缺水、肤感粗糙、暗淡无光泽、肌肤松弛

美肤第三步，自制面膜的使用方法

看完了小编为大家总结出来的以八大蔬果作为基础的面膜是不是有一种很想自己动手的做的欲望呢？别着急最后一步就让小编来告诉你，在制作不同面膜时都需要使用的工具这样才能完美的将面膜敷到自己的脸上：

一些运用牛奶、米酒等比较稀薄液体状的面膜，不容易敷于脸上容易流走，就需要借助压缩面膜或纸质面膜来达到服帖的效果

将制作好的液体面膜搅拌均匀后倒入面膜碗中，用一粒压缩面膜丢入碗里让它彻底吸收面膜精华，待它舒展开的时候就能够打开来敷于脸上了

其实糊状面膜僦是液体面膜的升级版，它可以借助一些粉质食材或者相对粘稠的果蔬制作而成可以直接用面膜刷敷于脸上不需要借助其他承载物。

把淛作好的面膜液体倒入面膜碗中调入面粉等能够储存水分的粉末，搅拌均匀后用面膜刷均匀地刷在脸上大约一个硬币的厚度即可

一些蔬果的果肉丰富水分含量相对较少的蔬果可以直接用其果肉做成面膜，不需要借助面粉等物质调和只需使用面膜刮即可达到服帖的效果。

将分离好的面膜泥放入面膜碗里用面膜刮均匀地将果蔬泥刮到脸上，以1~1.5个硬币的厚度最佳

如果你有更多更好的制作面膜的方法

小编期待大家的留言和评论！

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