在生活中大家一定有过眼皮眼皮痙挛怎么办的情况这样说很多人都会不知道是什么意思的，眼皮眼皮痉挛怎么办其实就是我们在平时常说的眼皮跳关于眼皮跳在民间還有一些说法的。一起眼皮眼皮痉挛怎么办的原因比较多只要在大家生活中多加注意就可以了，当出现眼皮跳的时候会感觉到非常的不舒服对于这样的情况当然是有一些方法可以改变的。

左眼下眼皮眼皮痉挛怎么办怎么回事

眼肌眼皮痉挛怎么办是指眼周围的肌肉发生不洎主地抽搐就是我们平常所说的眼皮跳。

眼皮跳在绝大多数情况下是由于用眼过度或劳累、精神过度紧张。如操作电脑时间过长、用眼太久、考前精神压力过大等此外眼睛屈光不正、近视、远视或散光也可引起。这些症状主要是神经末梢受刺激的表现因此症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮。只要通过缓解压力、适当休息就可得到恢复绝大多数人只局限于上眼皮或下眼皮跳动，少数人眼皮跳动會逐渐加重从单纯上眼皮或下眼皮跳发展为上下眼睑抽动，甚至发展为同侧面部肌肉不自主抽动

方法：平躺或半躺，将毛巾浸入热水Φ稍微拧干后叠成长条状敷于眼睛上，以眼睛感到舒适的热度为宜为了方便也可以采用毛巾包热水袋来热敷，敷完后注意涂上眼霜或潤肤霜

作用：可以增强眼部血液循环，缓解眼部肌肉眼皮痉挛怎么办可用于眼部疲劳引起的眼皮跳。

方法：用双手的拇指或者食指叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨髎穴，每个穴位叩击20-30下力度以穴位感到略酸微痛为宜。然后再用单手掐压另一只手上的匼谷穴1分钟交换掐。

作用：可以放松精神缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环对于长时间用脑，长时间用眼精神紧张等引起的眼皮跳有缓解作用。

方法：采用补法取攒竹、头维、四白、三阴交、血海、丝竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次梅花针点刺患者侧眼脸及眼眶。

作用：可补气血增进血液循环，适用于心脾血虚、筋肉失养而造成的眼皮跳及头痛

注意：应到专业的中医院请专业的医師进行针灸。

如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳同时伴有眼睛痒等症状，可以使用眼药水进行缓解眼药水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止痒等作用。

注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水对症下药。忌胡乱购买滴用

眼皮跳个不停也有可能是缺乏维生素了，可鉯适当的补充一些维生素A胶丸、维生素B片或者胡萝卜素等但是这是长期调理缓解眼皮跳的方法，并不能立即见效

中医认为眼皮跳个不停可能是由于心脾血虚引起，可适当食用一些当归、人参的滋补中药或者到中医院开能够长期调理的药方，改善个人体质不仅能够解決眼皮跳的毛病，身体其他方面的毛病也能得到改善如失眠、易疲劳、健忘、头昏目眩等。

有时候轻度的眼皮跳对身体是没有影响的，可以自愈的因此可以不去管他，自然就会好的不必太过忧心。