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您好,很高兴解答您的问题建议消除紧张情绪,睡前用热水泡脚喝一杯温牛奶,有助于睡眠也可以口服安神补脑口服液或脑心舒口服液,来调理一丅饮食上要清淡,忌油腻忌辛辣。每天可以用中药性眼贴敷眼有助于淡化黑眼圈很严重是怎么回事。
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