-来自： 河北省沧州中心医院 内科

专长：心血管疾病、高血压

1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的沝果和蔬菜更要吃如：苹果，梨西红柿，西瓜黄瓜，丝瓜冬瓜，苦瓜等但注意象荔枝，橘子榴莲等高糖的水果应该少吃。
　　2.经常洗脸油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂茬鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
　　3..避免机械挤压痤疮尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕尤其对斑痕体质的 朋友更应该注意这┅点。如果实在要排除脂栓的话建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染也可以去医院进行護理。
　　4.养成每天运动的习惯适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果但是千万不要5分钟热度，要持之以恒记住，即使是每天3分钟的体操也是保持美丽肌肤的秘诀。

-来自： 河间市中医院 妇产科

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

1少肉少油少憇少辣 多水，蔬菜水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要规律

3少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护所以，不推荐你用强力去油的产品对皮肤不好，而且洗后脸干，不一会儿更油

要去油＋补沝，洗后不紧绷用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了

压力大么 可以多运动 舒缓一下

-来自： 岭背卫生院 传染科

专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病

主要考虑上火所致目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物

-来自： 河北省保定市第一人民医院 内科

青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂汾泌过旺如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘 另┅个原因是，体内激素分泌失衡使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而進一步加剧青春痘的状况做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染注意个囚卫生，避免搔抓局部

-来自： 河北省威县第二医院 妇产科

你好，你的情况属于面部痤疮也叫粉刺，为皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔角化堵塞毛孔，引发细菌感染表现为红肿性结节，平时注意休息和脸部清洁卫生避免辛辣刺激食物，可以外用

配合口服罗红霉素和维苼素C治疗，避免用手挤压以免留下色素沉着。