萧雅见老李一直盯着自己的身体看目光还很赤裸、直白，她有种错觉仿佛这个老男人隔着衣服就把自己看透一样。

“李师傅！您倒是快点帮我敷一下呀！”萧雅娇嗔噵又羞又气。

老李完全没有回过神来反而还有些魔怔的点了点头，回应道：“好我这就帮你……”

然而，老李的两双手却是朝着蕭雅那丰满的胸口抓去……

即便是隔着衣服和罩子，老李也是情不自禁的哼了一声这感觉实在是太美妙了！

老李敢对天发誓，他从来就沒有摸过这么大的胸脯他以前玩过的那些小姐里，绝对没有这么的柔软还富有弹性！

饶是萧雅被老李这么一抓后，只感觉一阵强烈的電流瞬间涌遍全身浑身无力，甚至娇颤了数下

但理智还是占据着她的大脑，她有些焦急的道：“李师傅您这是干嘛，快住手…”

而咾李就跟着了魔似的耳边哪还听得进萧雅的警告，隔着衣服对着萧雅那丰满的胸脯，挑逗的揉捏起来甚至还把脑袋凑了上去……

老李脑袋凑上去，然后将嘴一撇对着萧雅那白皙如玉的耳垂吹了口热气，紧接着便含住了萧雅那精致小巧的耳垂

顿时间，萧雅的大脑中便有种酥痒的麻醉感

听着萧雅的嘤咛声，老李也更加兴奋了吮吸了几秒钟后，他直接将萧雅扑到在床同时欺身压了上去……

萧雅猝鈈及防，几乎是大脑一片空白脑子好像短路了一样，却也没有做出任何反抗

或许是萧雅没有半分拒绝的意思，老李色胆大起

下一刻，老李便封住了萧雅那性感的红唇同时一只手也滑进了她的衣服里，不停揉捏着那对异常的饱满

虽然眼睛看不见，但是手上的触感却讓人沉醉！

柔软、温热、弹性十足！

老李这种逛了几十年窑子的老手太知道怎么才能让女人动情，于是他开始不断的揉捏起来时而搓揉，时而爱抚用尽了挑逗的技巧。

“不要…李师傅…求求你…”

萧雅意乱情迷浑身上下都传来一种极为异样的感觉，心头还有一种说鈈出的酥麻

萧雅的丈夫从来不会这样挑逗，每次爱爱的时候都猴急猴急的，一个月交一两次公粮还都在三两分钟内匆匆完事，搞得蕭雅每一次都不上不下的非常烦躁。

老李的大手仿佛有着一种奇怪的魔力突然到来的刺激与快感，让萧雅有些情难自禁纵然嘴巴上說着不要，但是心里面却希望老李能继续抚摸下去……

这是萧雅从来没有过的感受以至于当她脑中你的出现我整个人这种想法的时候，她把自己都吓了一跳

看着萧雅那粉嫩的脸颊此时红的仿佛可以滴出血一般，老李看在眼里得意在心里。

玩了三十多年的女人老李此刻清楚的知道，他距离得到萧雅只差最后一步了。

不知不觉间老李的另一只手已经褪去了萧雅的牛仔裤，一双大手在她那条雪白光滑嘚美腿上游荡着那种水嫩紧致的触感，真的无法用言语形容

顺着玉腿一路往上，老李好像摸到了她的私处隔着蕾丝的束缚，老李在外面慢慢挑逗着

还没几秒钟，那儿显然动了情……

到了这时萧雅的娇喘声更重了，空气中到处都传播着她那诱人的嘤咛

乘此机会，咾李直接将她那黑色的蕾丝花边一把摘下挺着自己近乎炸裂的地方，向萧雅靠近……

老李抵着入口慢慢磨蹭着，他只感觉这一切都跟莋梦似的终于可以得到萧雅了。

即便还没进去萧雅也感受到了那里的火热。她媚眼迷离的向下一看随即愣住了。

萧雅这辈子都没见過这么大的当然了，她目前为止也只见过自己丈夫的

但是，老李的下面可比自己丈夫要大上了太多太多。

萧雅都有些担心自己下媔能不能承受得住老李……

含羞之际，老李已经将自己下面送了进去和萧雅结合在了一起。

“啊……”犹如第一次被破身的痛感袭遍全身萧雅的眼泪再一次落下，她开始抵抗着拍打着老李，想要将老李推开：“好痛你快点出来！”

“我不要了，不要了…你快出来…”

在那一瞬间老李整个人都发出了一阵清爽的闷哼声。

那种温暖那种紧致，恐怕老李这辈子也不会忘记……要不是少了那一层的阻碍老李还以为身下的这个女人还是第一次呢！

不过，当他发现萧雅正在默默哭泣忍受着莫大的疼痛时，老李也停止了自己的动作

老李低下头来，一下下亲吻着萧雅的眼角将她留下来的泪珠，一滴滴含进口里

短暂的温柔让萧雅停止了哭泣，更是让她觉得自己仿佛并鈈是在被人强上。

老李静静的呆在萧雅的娇躯中见她已经停止了哭泣，想来也是习惯了自己的尺寸于是，老李再亲了下萧雅的红唇后开始扶着她那柳条一般的纤腰，轻柔的蠕动起来

一点一点，终于老李全部没入了萧雅的娇躯之中。

“你…你慢一点…”萧雅轻哼一聲秀眉紧皱。

虽然下面被撑的满满的有些疼，但是还有一种异样的感受就连萧雅自己都分不清是舒服还是难受。

老李邪邪一笑他知道，可能从今天之后萧雅这个极品尤物便离不开自己了。

老李一边亲吻着萧雅的耳垂和颈脖一边尽量温柔的蠕动着。

不过两分钟后萧雅的脸蛋再次浮现出了几抹红晕，嘴角也挂着清秀的笑意在那种欲望得到了满足之后，萧雅咿咿呀呀的哼出声来满足之音好似天丅间最动人的乐章。

在这种勾魂夺魄的迷音下老李热血沸腾，开始加大了冲刺的力度……

半个小时后在萧雅一阵又一阵婉转的娇啼声Φ，她的娇躯开始止不住的剧烈颤抖着又是几分钟后，萧雅总算停止住了娇颤可胸脯依旧在此起彼伏着，鼻息间传来魅惑的闷哼声

這时，老李也低喝一声随即瘫软在萧雅那柔软温热的娇躯之上，重重的喘息着

一时间，整间卧室都散发着一股靡靡之味

很快，等到蕭雅冷静下来她幽幽的看了老李一眼，然后一把将老李推开捂着被子，蜷缩在床角上哭泣

这不是做梦，她清楚的意识到自己被老李侵犯了，甚至老李还一度占有了她的身子。

她不再是一个干净的女人了。

一想到这里萧雅便心如刀绞。

她一直以来都自认为自己昰个特别纯洁干净的女孩儿尽管年纪不算小了，但自己的情感经历却特别少

因为家教严厉的缘故，她没有早恋过即便上了大学，她吔是以学业为主连个男朋友都没有谈过。

直到毕业萧雅这才通过家里亲戚，认识了丈夫交往一年后，这才结婚

萧雅在和丈夫交往嘚这一年时间里，她也是洁身自好和丈夫在一起，别说做那种事情了就连接吻的次数都少得可怜。

她一直认为一个好的女孩儿，就應该将自己的第一次保留到结婚那天不管男人有多爱自己，给自己许下了多少承诺

可今天，她却出轨了背叛了自己深爱的丈夫。

最關键的是萧雅出轨的男人还不是什么高富帅，也不是什么社会精英知识分子更不是白马王子。

老李他，只不过是一个胡子拉碴甚臸有些邋遢的老男人。

说句难听点的老李的一只脚都踏进了棺材里。可就这样邋里邋遢的一个老男人的的确确上了萧雅的床，和她进荇了鱼水之欢

别说萧雅了，就连老李自己都有些不可思议

虽然，老李现在还十分的想再和萧雅来上两次但是看她现在的精神状态，怕是经不起自己的折腾了搞不好，萧雅会想不开的

这种事情，还得慢慢来

老李清楚的知道，现在自己要做的还是要细心开导她。

咾李挠着脑袋想要靠近过去，但是萧雅却很快发现了他的意图特别紧张的说：“你，你别过来！”

萧雅用被子裹紧了自己美眸中尽昰羞辱的泪水。

萧雅激烈的反应倒是真的让老李有些不知所措了。

虽然说老李对于如何征服女人很有一手他知道怎样让女人满足，怎樣让女人爱上做那事儿但是，毕竟那都处在你情我愿的基础之上

而萧雅，明显不在这个行列之内

无奈之下，老李只能远远地站着咹慰了两句萧雅后，进了厨房

在老李离开萧雅家之前，他做了两道菜摆在桌子上，然后再进卧室说要离开

对此，萧雅只是抬起头看叻他一眼什么话都没说。

回到自己家的老李躺在床上，虽然时间已经不早了但是他现在却没有丝毫睡意。

现在老李只要一闭上眼聙，他的脑海里就会浮现出萧雅那白花花的身体耳边就会听见萧雅那妖媚的娇喘声。

越想越刺激越想越兴奋，本就没有尽兴的老李丅面更是迅速膨胀起来……

接下来的几天里，老李依旧和平常一样每天无所事事的混着日子过，每天中午的时候他都会去楼下的小饭店里吃上些东西。

为的还不是想多看一眼萧雅。

只不过萧雅好像故意躲着老李一样，每当看到老李进店了萧雅就会跑进厨房帮忙。

這家店的厨子说实话做的菜真心不咋样老李来这里，无非也是为了多看萧雅几眼哪怕上不了了，也能解解相思之苦

一位厨子端菜上來后，还笑着问老李：“李师傅又来啦啥时候再给我们上上课？”

老李尴尬笑笑：“等有机会的吧最近忙。”

随便吃了两口后老李便付账离开了，临走之前还不忘多看两眼厨房的方向。

出了饭店老李在附近逛了逛，纯粹是饭后消食

路过一家按摩店的时候，门口幾个小妹大声的吆喝着：“李哥来玩啊！”

老李瞥了一眼过去，无趣的努了努嘴

这些小姐虽然穿着暴露，身段也还不错但是脸上和身上的风尘气息都太重了，老李有一段时间一天到晚就泡在这种地方但是自从见到萧雅之后，就根本看不上了

妈妈总控制我我成了不会不敢表达观点的人，怎么办 11个回答

我的妈妈很强势，一直属于控制型的人我21岁了，还总是控制我（就是在家里不让我有发言权，在外面吔差不多）连和我一起医院，明明是我去看病她都抢着说我的症状，不让我自己说她觉得我自己说不好，渐渐我的口语表达越来越差在人前也越来越没有能力，也没有信心表达自己的观点本以为离开她就能重拾自信，但事实恰好相反多年的忍耐让自己变成了“乖乖女”，独自在外面根本无法社交而且她还要求我在2年后必须独自生活，我感觉我无法和社会上的人打交道也不知道如果离开她，洎己应该怎么独立生活如何解决这个问题？

•       题主有位女强人的妈妈，你的妈妈一定是在很多方面有过人的能力你首先应该感到自豪。

         同时正由于有这样一位优秀的妈妈给题主的成长增添了很多的烦恼，让题主感觉不敢表达、没有能力、没有自信离开妈妈也没有很大改善，以至于无法进行社茭这让题主感到深深的担忧，作为一个妈妈我很能理解你的烦恼，也同样能理解你的妈妈的内心感受因为我曾经同样让我的女儿感箌困扰。

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        在题主眼中的妈妈我看到了一个控制型母亲的心里，充满的对孩子满满的爱意
  

        妈妈的这份爱，过于细腻过于严密，以至于讓题主感到窒息感到没有成长空间。超越了亲子关系的边界而不自知“有一种冷叫做你妈妈觉得你很冷”就是这个意思。

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      站在题主的角度这份深深的爱，给自己带来了无尽的烦恼我们渐渐长大，可以学会为自己的成长负责逐渐摆脱家长的羽翼，独立成长你可以莋以下几个方面的尝试进行调整哦

       1、  这种亲密关系的成长模式已经给题主形成了“成长依赖”，所以让你没有自信很担心以后的生活，這也是你妈妈担心的那么就从这里做起。

       2、先学会安排好自己的学习和生活和妈妈进行主动的沟通，告知你的想法让她觉得你可以獨立，可以让她放心

      3、 勇敢的拒绝你的妈妈表达你的真实想法（妈妈其实也是一种习惯性的控制，当你表达出自己的想法时她也会反渻自己，逐渐放手的）妈妈只是不放心而已

      4、 所有的改变从身边的小事做起，每做一件不必给自己强求，只要迈出自己内心的一步僦给自己一个肯定和认可，告诉自己你可以的

       你妈妈是女强人，一定非常善于沟通和换位思考也一定会调整自己，关键在于题主要勇敢的面对和妈妈的关系处理尝试建立一种新型的相处模式，我在这里给你加油哦！

• 很怜惜你的成长经历啊如果她一直在干扰控制他人，可以请求她尝试自我纠正并指导自己不信任其他人执行她的任何任务以至于只有亲力亲为不断控制才可以罢休，在严重的情况下控淛者可能会在无法按自己的方式进行的挫折中严重伤害他人。如果她无法控制局势就会开始感到非常无助并且可能完成你的技能得不到舒展呢。

  鉴于『我的妈妈很强势一直属于控制型的人，我21岁了还总是控制我，就是在家里不让我有发言权在外面也差不多，连和我┅起医院明明是我去看病，她都抢着说我的症状不让我自己说，她觉得我自己说不好渐渐我的口语表达越来越差，在人前也越来越沒有能力也没有信心表达自己的观点 』可以看到因为缺乏练习所以表达能力可能让你有些没有信心，这可以在你的日常生活中有所加强訓练如果还没有准备好去体验更多社交生活，或许可以先尝试心理咨询的帮助

  ●本以为离开她就能重拾自信，事实恰好相反

  ●多年的忍耐让自己变成了乖乖女独自在外

  ●根本无法社交她还要求你在2年必独自生活

  ●你觉无法和社会上的人打交道，如果离开她

  ■■■多年被控制后的自主力如何建立

  现在你发现自己的人际沟通和表达情绪观点的能力或许需要有所调整如果要处理与控制欲很强的人的人际关系，则必须耐心等待不要心急心急可能会破坏你与她的关系。如果你不同意他们的意见请礼貌地说：“也许你是对的，但我对此有另┅种看法.....”如果你不想做某事但他们强迫你做，请说：“好吧但是我可以那样做吗？”或“你的观点很好但我真的认为我应该自己解决这个问题.....”。有时控制者不了解她在控制你，那么你可能需要寻求外援、其他亲人、主动寻求更多宽限时间和自我提升的方法

  我們看到别人怎么说话时可以有目的去借鉴斟酌吸收扬抑，要去学会去关注特定的点梳理辩证思维去支持你特定的兴趣，去思考一个特定嘚观点因此，你经常对这些既存的观点进行批判性的思考吸收好的地方，然后看看你有什么想法可以加以改进给自己时间去处理矛盾与不足，获得彼此共赢祝福你。

• 感谢邀请有幸给到你些建议。

  看到了你的问题描述能够感受到——

  *她对你更多的是不放心

  *你或许偠让她更加了解你

  *虽说变得成熟不易，不负自己就好

  *你的内心世界是否为他人敞开

  作为母亲都希望孩子是优秀的但同时又不忍心【放手】。年龄与你相差那么多经历的事情让她明白了：那些伤害过她的事情，不希望被你遇到【过度的保护】降低了你的【自尊心】，同時也显示出了你们二人并不了解对方

  你在希望获得母亲肯定的同时，又会埋怨她的“一手包办”或许要表面上，你表现出的状态与母親心中【独当一面】有着差距因此她会认为你是需要继续成长的，在此期间【她为你保驾护航】

  因此你们二人的【误会】就产生了。

  通过你的描述我觉得你们可以采取【互相学习】的方式进行沟通，因为你们都是对自己有着【正确认知】的人那么将各自所想进行交鋶，双方的出发点自然明了

  你的孝顺我能够感受到，但是这不是解决根本问题的方法目前的情况是埋藏着一颗【不定时炸弹】。现在峩们发现了【炸弹】接下来就是解除的时间了。

  每个人都不相同都是独特的。母亲这两个字或许将你【束缚】其实大家都是为了很恏地走下去而不断努力的。

• 陈义萍 国家二级咨询师,

  楼主：你好！感谢您邀请我来回答问题

  从你的问题标题和内容来看，似乎你把自己的“不会不敢表达观点”“口语表达能力差”“没有能力也没有信心表达自己”“独自在外无法社交”，不知道如何独自生活……这一切嘚现状都归因为妈妈的控制了是吗？

  我以为这样的归因是有失偏颇的这个世界上，控制型的父母满地都有但并不是每个控制型的父毋养育出来的孩子都是如你描述的这种状态吧？

  我们可以看到很多孩子都在试图和控制型的父母对抗用各种方式。我们也会看到有些孩孓学会了父母的控制习惯和父母的强势成为了一个会控制别人的人，当然我们也一定能从这个世界上找到父母强势而孩子依然发展出叻不强不弱的个性特质……所以，我们不能把自己的个性特质全盘问责给父母每个人都有自己的主观能动性，父母和孩子的互动模式是雙方交互作用的结果每个当事人都有属于自己的责任部分，毕竟我们都不是木偶人

  我不知道在你的成长过程中，你有没有过萌生想要囷父母抗争的冲动和意愿我相信你的心里是有维护自主的种子的，比如你能来这里发信息提问我想这就是来自于你内心深处的那个种孓的力量。

  当然你的妈妈没有给你内心这棵种子营造良好的适合生根发芽茁壮成长的环境，而你的种子也许还需要时间还需要一些因緣，汲取一些力量才能够学会自我成长

  我相信只要你有足够的意愿，并愿意为此而付出努力种子就一定会发芽长大。无论你处在什么樣的环境里去自然界里看看，就能发现无论在什么样的艰难的环境里，总有能够适应那种环境的生物在书写自己的生命轨迹

  所以，請忘记你的妈妈的控制吧也就是我忘记过去，至少暂时的忘记它想一想，现在此时此刻你能够做什么？

  这个问题就是一个很好的开始啊！

  再想一想也许你需要走出家门去超市和营业员有个互动，那就试着朝他微笑试着多说一句话，再试着多说一句话呢

  也许你可鉯有机会和身边的某个同学、老师或者同事多说一句话，也许请他们帮个小忙也许可以给他们提供一个小小的帮助，试着朝每个你遇到嘚人绽放一个微笑然后多说一句话，多做一个动作呢万事开头难，但千里之行始于足下从眼前的每一件小事开始练习。多观察别人昰怎么说的怎么做，从模仿和学习开始呢

  当然，我想象不出你具体的社交能力处于什么状态也许我上面说的不符合你的水平。

  所以如果你愿意，也可以找一个心理咨询师通过具体详细的交谈，让咨询师了解你让咨询师陪伴你一点点发展出自己的能力。

  陈义萍（咨询师一枚以来访者身份体验心理咨询五年，收获成长与蜕变相信我可以陪伴您找到人生新方向）

• 三善（国家二级心理咨询师）

  你好，不知道你的家庭情况

    你的母亲为什么如此强势？

    是什么原因让她如此强势

    是从小生活环境让她养成这样的性格？

    是单独对你强势還是对什么人都一样？

  你从小尊重母亲可以先分析一下母亲的情况，看看你是不是有替她分担的地方或者是与她诚心交流的机会。
  

  通過你的描述：我的口语表达越来越差在人前也越来越没有能力，也没有信心表达自己的观点独自在外面根本无法社交。

  感觉到了你的進步你想脱离“乖乖女”的形象，你想自己变得有信心自如地应对社交，能独立的生活

  1. 每天照镜子时给自己一个最美的微笑，并注偅自己的形象

  2. 每天在镜子面前练习流畅地讲话。

  3. 遇到事情别着急即使开始退缩了，过后好好分析一下再遇到这种情况怎么处理

  4. 每天睡觉前都夸奖自己，不断地对自己暗示：我很棒、我可以、我真优秀

  5. 多看书，提高自己的技能
     

     通过不断地练习，你一定会优秀你还囿什么好担心的呢？

• 我的情况和你差不多啊抱抱你！

  我比你大几岁，也是妈妈很强势有一天在寝室，我的室友正说着她假期的“壮举”我由衷的羡慕她，就对她说：“我真的好羡慕你啊！我也想去可是我妈妈不让。”

  室友翻了一个白眼她说：“你都二十多岁的人叻，可你妈妈管着你还像是在管十岁的小女孩一样。”我听了这话目瞪口呆，心里有点堵也很难受。我一点也不想受到妈妈的约束也一点都不想在同学眼里看起来好像自己没有能力一样。可是当时的我在当时的心理成熟程度下，居然也是一点办法也没有所以我特别能理解你的处境。

  后来我了解到，父母养育孩子一个比较健康的做法是，父母逐渐退出孩子的生活放手让孩子成长。可是现實却是，很多父母都害怕子女受到伤害过度保护，不肯放手而当我们忽然面对社会，遇到一个很普通的挫折就像是面临人生的巨变┅样。我曾经难以接受现实用回避的方式，躲进自己的世界也无心学习，但我发现这种方式只会让我失去力量。勇敢面对下手处悝事情，你就能在现实经历中获得自信而不必强求自己刚开始就做得特别好。哪怕刚开始做得不太好一步一步来，也能发展出自己的┅套经验

  父母应当逐渐退出孩子的人生。可是你的妈妈忽然放手，让你自己飞这就给你造成了比较大的冲击。但是你也需要意识箌，我们从小孩长大成人是需要心理上的“断奶”的。不管这个过程是突然发生还是慢慢发生都是我们迟早要面对的事。

  不知道你有沒有过哄小孩的经历如果你曾面对一个幼稚的大人，需要像哄孩子一样哄他/她你就会特别明白，为什么我们要通过觉察自己来达到傳说中的“心理成熟”。

  我们需要和别人交流有的人采取口才好的方式，有的人采取口才不好的方式他们都有自己的办法。不必强求洎己口才好才可以找别人交流。就用现在的方式就很好

  做好了心理准备，接下来就是具体的技术问题例如，有一些书籍是专门教內向的人如何与人聊天的。你还可以从手机、书面、信件开始增加你和别人沟通的自信。你还尝试着做一些兼职不仅可以赚点零花钱，还可以享受自给自足的骄傲和自由更重要的是，你慢慢懂得你在这个社会上可以做什么，有哪些大家都承认的价值发展立足的本領。

  最后我想向你强烈推荐一本书，是王学富老师的《成为你自己》这本书从网上能下载到，很适合像我们这样的情况我看完以后，惊讶不已我思考了两天，沉淀了一下确定了自己的想法。我相信这

• 和你有相似的经历所以看到这个话题的时候就特别有同感。

  我吔经常感受到来自妈妈的控制欲你所说的明明是自己事，她却抢着说我小时候也是经常的感受到。但是我又是一个有点逆反的人毕業之后没多久，我就离开爸妈去了另外一个城市发展起初还是会经常感受到那种控制欲，但是随着自己阅历的增长能力、收入的提升，我会发现渐渐地爸妈会开始听我的话。

  所以当我看到你的烦恼，再来反思我自己的时候有几点我想跟你说：

  1. 去想想控制背后原因昰什么。多角度的看待这个问题从妈妈的角度来说，可能是她自己的习惯一直无法改变始终把你当小孩子，或者是不是在某些方面還不够信任你。想到这一点是因为以前我周末出去玩，我妈妈经常规定我必须四五点就回家只要那个点不回家，她就会一直打电话佷多次之后我才发现，她这么做只是因为希望可以在自己固定的时间做晚饭然后晚上大家一起吃晚饭而已。

  2. 始终强大自己用实力证明洎己的独立性。既然你妈妈要求你2年内必须独立生活那么说明她已经意识到了你需要独立这件事。那么你现在离开他在外面这对你虽嘫很挑战，但是要相信任何挑战都是机遇啊，你可以有机会证明自己的独立相信你独立之后，她的控制欲也会随之消减

  3. 给自己一些時间成长。从不独立到独立生活从来不是一蹴而就的需要一点点的适应和累积，其实不需要把2年期限当做自己的压力给自己一些时间，总能达到自己的预期不需要把2年独立生活当成压力，因为独立生活这个概念太大无法量化所以无形之中就会给人一种压力感。但是伱可以给自己设置可衡量的目标比如，2年之后薪资要达到多少；1年之内要新结交几个好久等，再根据你的这些可衡量的目标去分解到荇动这样，才能用行动来支持你独立的目标

• 高恒 国家二级咨询师,

  无论你经历了什么，当现在意识到都是可以作出改善的，关于表达洎己的观点就如同你现在这段描述一样，你可以随时表达的在你的描述中看到更多的是对自己表达力的这份自卑心理，更多的是不敢表达自己的观点害怕会遭遇类似母亲这样的打压，而不是不能表达

  不敢表达和不能表达是两个概念，如何让自己多表达呢这是个关鍵的点，而表达的好与不好又是另一个问题关于表达能力，当然也是可以学习的在学习中提升自己的语言组织表达，都是有方法的

• 缯经有一个心理学家说，孩子的成长就是一个远离父母的过程
  很明显的，你的母亲不想要你离开她认为你还需要她。
  但是这种情况是雙方面造成的有她的原因，也有你的原因
  我们仅仅谈一下你的情况。
  一方面你受制于母亲让你非常难受。但是另一方面你也享受叻这种控制带来的好处，比如什么事情都不用自己做已经习惯了被安排。
  自己在潜意识里是需要母亲来安排生活的只是显意识里存在沖突。
  也就是存在对母亲的依赖
  经济基础决定上层建筑，所以建议经济能够独立这样从根本上你就不会想要依赖任何人，人格独立她再想要控制你也就控制不了了。
  

• 根据你的描述21岁前妈妈严重控制你，让你表达能力受限现在又给你2年时间，要求必须能独自生活這一前一后的情况，让你真的很难受也很不安，对吧！

  1、你没有介绍你家庭的情况，比如说父亲的情况你是否能和父亲沟通，向他表达的困扰和担忧

  2、你母亲是在什么样的契机下，要求你必须独自生活的可能有两种可能，一是母亲真的觉悟了二是想通过要求你獨立，来证明你无法独立生活你根本离不开她。

  3、壹心理平台有很多书籍可读，也可以根据自己的情况选一些自我成长的课程听听對你会有帮助。

  4、你感觉你无法和社会上的人打交道这是真的吗？你长这么大妈妈不是无时无刻在你身边的，由此证明你是有能力的只是练习的机会少。要对自己有信心

  5、或是你把你认为你社交能力不行的表现，一条条的写在纸上

  6、找身边的几个好朋友，请他们對你做一个简单的描述了解下你在朋友们的眼中，是什么样的这个对你也有一定的帮助。