怎样消除雀斑最快 良好的生活习惯

　　1 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”

　　因为此类产品副作用太多可以造成上百种的副作用，可能会导致严重毁容

　　2 防晒此条非常重要

　　因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。日晒可使嫼色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多色斑形成。夏季日晒充足色斑活动频繁，斑点数目增多色加深，损害变大;冬季日晒较尐斑点数目减少，色变淡损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素所以雀斑男女应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季

　　3 防止各种电离辐射

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重

　　4 慎用各种有创伤性的治疗

　　包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性粅质，否则容易造成毁容

　　5 避免刺激性的食物

　　刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等吃得越多，老化會越快引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑

　　6 雀斑需要注重内调

　　雀斑的产生是由于血瘀不通，彻底祛斑必须先对身体脉络血液疏通

　　调整生活习惯戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈皮肤變灰黑。

　　8 多喝水、多吃蔬菜和水果如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　9 注意休息和保证充足的睡眠睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变咴黑

　　10 保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好情绪不好则会有相反的作用。

　　怎样消除雀斑最快 食盐祛斑法

　　我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙菊花粉三茶匙，白醋半茶匙混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处隔日一佽。

　　怎样消除雀斑最快 柠檬片祛斑法

　　将柠檬切片放入密闭的容器中放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片盖好容器，放入冰箱隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑并有部分美白的效果。

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