即使每天按时睡觉黑眼圈也总昰下不去（女，22）

你好这样子多久了？看电脑电视手机时间长吗睡眠质量好吗？便秘吗

一两年了吧，不怎么看电脑看手机时间比较長可是手机亮度调的很低。不便秘

黑眼圈一旦形成是比较难消除的因为眼周的皮肤是比较薄的，所以当经常熬夜情绪不稳定，眼部疲劳等时候容易出现平时可以保持充足的睡眠，适当补充维他命C、A、E穴位按摩或者温和热敷都可以改善黑眼圈的情况。

维他命C A E食疗还昰吃药好一些呢

黑眼圈一般是过度疲劳而造成的,祛除黑眼圈的几种方法你有兴趣的话就试试看吧：1.青瓜：将两片新鲜青瓜放在眼睑上约┿五分钟,据说有助血液循环,令黑眼圈减退之余,更能减轻眼肿.2.茶包：将浸泡过的茶包雪冻,然后敷在眼肿位置,让茶叶发挥其舒缓作用.3.莲藕马蹄渣：莲藕马蹄含丰富淀粉质,铁质及蛋白质,能促进血液循环.临睡前,将莲藕一小节,马蹄三,四粒,再加两杯用搅拌机搅匀,以莲藕马蹄渣敷眼约十分鍾,然后洗面,便可减退黑眼圈.4.多汁苹果片：苹果含丰富铁质,为眼睛提供大量养份.以两片多汁苹果敷眼约十五分钟,便可和熊猫眼讲再见.5.神奇的藍莓：不要小看这一颗颗蓝色的莓子,它含有独特蓝色的花色素苷,能提高视力,有益眼部发育及强化网膜的效果,给予眼睛健康与活力,适合长期使用电脑的人士