杜仲皮泡水是无效的酒煎的效果最好。杜仲皮具有补肝肾强筋骨壮腰膝，用酒可以增强其疗效是最佳的炮制方法。最好购买的时候买熟的杜仲不要买生的，生的療效很差生杜仲可以直接入药，醋炒是为了加强入肝作用盐炒加强入肾作用，该药有互血压作用炒的比生的降压作用强。

另外杜仲皮也可以用来煲汤用杜仲15克、枸杞10克、巴戟天10克和瘦肉煲汤补肾。

建议平时饮食均衡营养多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒有利于提高身体抵抗力，保持身体健康

杜仲皮怎么吃效果最好？

杜仲最有效的东西就是皮里的那些白丝状液体就是把皮折断出现的白丝，白丝越多说明药用价值越高杜仲强肾护肝，排除体内毒素和多余物质大部分长期坚持喝可以减脂。

杜仲树最外一层皮就是名贵的中药材杜仲杜仲本就是杜仲树最外的树皮剥下来的，经过加工就成了名贵的中药材了杜仲的药用和食用價值很高。

杜仲树皮的采收 杜仲定植后,以15～20 年的成龄树开始剥皮较为适宜剥皮以4～7 月树木生长旺盛时期为最好。

杜仲皮还可以煮黑豆汤喝杜仲与黑豆可一起炖汤，可以补肾治疗肾虚腰疼。杜仲补肝肾强筋骨。治腰脊酸疼足膝痿弱.黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。