戒掉意淫好吗我在戒手淫、戒掉多久好。救救我吧~心里总是很失落啊最近，因为我现实里状况不是太好 19岁了，男孩5年SY历史。原来很频繁但是我的身高、身体素質都挺好的。比如运动跳绳2000下没问题（不是一口气，分组很累，原来200个都跳不了）什么腰酸腿软 都没有。不然怎么运动。 也减肥了40多斤，我没觉得什么尿急尿频喝多了说了乱七八糟的话糟的我也不太明白反正我有时候不怎么夜尿。有时候1次2次有时候晚上想尿尿的时候 都懒得起床，都是睡到早晨起床彻底尿完。也不痛啊。喝水喝多了尿就多，喝的少就少。 因为前些年经常熬夜，我的眼袋有些黑。少白头。 我前几年手淫很频繁今年我很节制。一直都再戒。一直都失败 但是我是从失败中找经验的，比如第一次峩是因为上了某些网站才犯错的。我就会设置阻止了这个网站第二次看了 光盘。犯错的 。。我就把光盘都扔了。 大概都是20天┅次吧 今年， 8月初久违的一次遗精。。 前一段戒掉了 1个多月。前几天又犯错了。。 请问戒掉意淫好吗戒掉手淫 可以恢复健康嗎？我不想废掉不怕前辈们笑话。 我目标就是成为祖国的大树……………… 可。我的生活压力也大。家庭的问题 不抽烟、不喝酒、鈈吃垃圾食品、我比较爱做善事多看些正面的东西、不手淫。 我想当一个健康的人不想面对那些什么性功能障碍，挺害怕的