天气冷也好，热也好有人喜欢开空调，在天气干燥的时候最为不好，所以准备一个加湿器

人休息不好的话，身体的供需僦会失调莫说是皮肤干燥了，说不定还会出现黑眼圈

多喝水排毒的，当然大家也可以买一些茶喝

少发脾气，脾气大了火就大，火夶了自然就伤身。

身体干燥也可能是你身体缺乏运动的远古，人体之内循环不好自然就会失衡

每天晚上洗洗澡，泡泡脚促进血液循环，还可以顺便给肌肤补补水

多吃一些水果，少吃辣椒等火气大的东西

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