晚上8点到10点做金刚铁板桥吧对身体好吗

点击联系发帖人 时间：2019-12-03 04:44
金刚铁板桥吧

你好金刚铁板桥吧是一种专门強化腰背功能的方法。

你好，如果你想练得话最好找专业的老师指导一下

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金刚铁板桥吧一凳比床高。上背臀腿悬意守丹田要。今日打卡30

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有的说能使身体变强壮改善驼褙，激活肾脏；但是也有人说没用反而会损伤腰部，以后容易有腰伤


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