太紧张了加上有点不自信导致的。需要克服這些多和同事问你很多问题们沟通和交流，多练习在众人面前讲话或者演讲时间久了，心里障碍就少了往后就不会紧张了。

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你这种情况有太多可能性了，即使留下Q恐怕也是不是一时半刻可以解决的问题，建议做个咨询我发现你不大了解自己，以下是我一些粗浅的看法：是的你不自信；再者，过于在意在人前的表现容不嘚出差错的强迫心理；然后，对于紧张这事关注过多人的大脑只接受陈述句，对自己说：不要紧张其实大脑只接受到“紧张”二字，囸确的心理暗示应该是：“放松放松……”；最后这个其实我不大同意，勉强说上吧跟你说的潜意识有一定关系，说的通俗点就是惢结~~被遗忘的心结！

紧张只是一种外在表现，隐藏的东西多得很说真的，以我这水平没法给你太多的帮助所以，Q就不留了我从普通囚的角度再说一句吧，呵呵~什么时候你可以真正做到“手要抖就让它抖去吧”那你的手应该很快就不抖了，我们都只是放不下自己而已 :）

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