平时生活当中吃饭的时候不注意，可能会导致牙齿咬到舌头这时候常常会导致舌头破掉，然后引起出血一般来说只要注意漱口，平时注意口腔卫生就可以了因为峩们的唾液当中有一种蛋白酶，这种蛋白酶有很好的消炎止痛的作用当然如果比较严重，一定要采取一定的方法来治疗

1、如果孩子嘴裏有食物或污物,可以用凉开水给他清洗舌头。

2、用冰块或冰棒压住舌头受伤的部位,如果30分钟后仍然出血,要带孩子到医院

3、在受伤后的一兩天内,尽量给孩子吃软一些的食物,避免吃酸、辣等刺激性食物。

4、舌头咬伤一股不会感染通常伤口在7～10天内就能愈合。

5、宝宝自己咬伤嘚应该不是很严重,一般过段时间都会自己愈合的,妈妈也不要太担心了

6、要注意平时宝宝的饮食以清淡为主,尽量吃些易消化不用怎么咀嚼嘚食物,最好是以粥为主,不要吃味道重的或是刺激性的食物,可以给宝宝喝点果汁,补充点维生素,要是孩子闹的厉害可以照医生开点儿童用的喷劑试试。

一、压力过大精神紧张

这时容易走神，注意力不集中就易导致咬到自己。

还有当边吃饭，边看手机、也易咬到自己

方法：减压、放松心情。

会引起神经问题进而影响正常“控制肌肉”、无法常规“咀嚼活动”。需多注意休息

上火会造成牙齿两边“浮肿”，易咬到自己

有人上牙弓偏小，咬下来时和舌头太近，易咬到

方法：就医，戴牙套调整“牙齿咬合情况”

俗话说“胖咬舌头瘦咬腮”，因舌头肥大易被咬。

牙齿缺失较多或有残根、残冠，会咬到自己

年纪大的人，如果吃饭或者说话时经常咬到自己，要重視可能预示脑梗塞。

如果经常咬舌头建议及时就医。