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　　现在的年轻人总是熬夜长期熬夜对身体造成很多不好的影响，当然啦白头发也会随之而来。为什么要熬夜呢熬夜还会影响肝脏的排毒时间，熬夜不止助长了白头发还影响了身体的其他部位这样可是得不偿失！不管是什么要紧的事情，都应该按时睡觉为了自己的健康！
　　电视上总上演由于忧郁过度，导致白发苍苍这可不是乱演的，忧郁真的会导致白发因此要想杜绝白发，建议各位都每天有個好心情不要总是愁眉苦脸的。而且忧郁伤心伤身也会传染不良的情绪给别人，那么不如带给快乐给别人这样才能防止白发。
　　看到又白头发就会去发廊染黑，其实染发会导致患上癌症的机率上升不少还且还会伤发，这样就会导致脱发因此染发绝对不是解决皛发的好方法，建议各位还是让头发自然点比较好比较染发只是治标不治本！
　　食物对治疗白发有很大的效果，例如：绿色的蔬菜、沝果、芝麻、何首乌、西红柿等等都可以帮助头发变黑因此不妨在三餐中加入这些健康的食物！