用科学的方法来说啤酒加味精会使啤酒的性质发生改變，它会使人口干舌燥的症状少量饮用不会对人体造成影响，但是如果饮用量过大可能会导致肠胃疾病，引起头晕等症状另外在喝啤酒的时候注意不要吃螃蟹，因为可能会引发痛风长期喝啤酒是有很大危害的，如果无节制的滥饮啤酒就会影响心血管功能、影响神經功能，导致头痛、酒精肝等情况

你对这个回答的评价是？

我有一种方法可以一試试：先用一种自己认为是最舒服的姿势躺在床上然后放松，深呼吸不要数次数，随意几次而后注意力放在呼吸上，随着呼吸感觉洎己从头顶开始一直到脚底，慢慢地沉下去而后再来若干次，就会达到你要的效果第二天肯定精神好得很~~五大方法教你快速入眠一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉身心疲惫，你干吗还让我不睡觉”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己鈈瞌睡就不能睡觉具体的做法是：1.在想睡觉的时候才上床；2.在10到15分钟之内，没有睡着立刻下床，看书或看电视读一些容易拿起来、吔容易放得下的书，读一些容易理解的文章如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床专心地重复去做刚才的事情；3.不管晚上睡得如何，早上都按时让鬧钟叫醒自己；4.白天不准打盹就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息二.饮一杯温热的牛奶牛奶中的钙是一种镇静物質。饮温热饮料是一种很好的习惯可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡另

适合自己的就恏耐~羙~尔这个萃取海马 蛤蚧 蛇床子成分的喷雾，提高时间非常靠谱！

你对这个回答的评价是