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悠然生活（厦门）文化传播有限公司成立于2018年[2]是一家拥有知识产权的集悠然太极健身、太极功夫修习和传统文化传播为一体的专业太极文化传播机构。悠然生活总部位于福建省，坐落于鹭岛厦门公司拥有自主研发的“悠然太极球”产品及相配套的功法课程，这是一套适合全民健身运动的功法公司致力于普及这套功法的同时还以自己独有的“悠然太极”体系培养专业的太极功夫人才。[3]在文化传播领域悠然生活公司以推广和传承中華传统文化，促进和改善全人类的身心健康为使命

泉州太极球健身基本打法意义

圆运动始终贯彻着自己的职责“一切运动的基础”那圆運动又是如何作用于身体清末民国年间著名白族医生家彭子益用毕生经历著有《圆运动的古我国医生学》以圆运动之理阐述我国医生之妙（啊...不小心扯远了）所以圆运动是如何作用于身体且听小悠妹细细道来身体之气的圆运动熟悉我国医生理论的朋友都知道身体内有个圆这個圆指的就是五脏六腑之气的运行路线图，肝脾之气从左边升胃胆之气从右边降一升一降一左一右便构成了身体之气的圆运动。

我国战畧指导产业政策扶持，武术等体育产业必将迎来新一轮迅猛发展其次，我国体育产业市场广阔潜力巨大。体育产业是我国的“朝阳產业”在国民生产总值中占据的比例逐年攀升，巨大的市场发展潜力吸引越来越多的人关注。据数据显示2017年我国体育产业规模达2.2万億元，预计至2025年将达5万亿元从市场需求来看，真正符合我国全民体育健身要求的项目供不应求从我国出台的《健康我国》战略剖析，嶊动国民对健康的需求已逐步实现从被动治疗向主动预防保、健转换预示着未来我国健身养、生市场必然向科学保护健体、运动养、生匼理搭配的方式发展。何以谓之

长期习练则内气充沛，筋强骨健内劲深厚，混元护体不仅具有医生保养、益寿延年之效果，而且还能练就非常强的技击能力古时的太极球材质多为铜、铁、石或木，球体重手感硬、滑，冬天更是寒冷刺骨不亲身体，只有少数功夫高深者可以勉强练习随着日月更替、时代变迁，旧时的太极球发展渐渐停滞成了“曲高和寡”的“文化遗and物”。

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作为中华传统文化的瑰宝太极功夫源远流长，博大精深蕴含着我国传统哲学中的养身思想、传统观念，注重内外兼修融健身与健心于一体，有利于青少年的身心健康成长作为习练太极功夫的不二法器，悠然太极球功法把太极拳化繁为简、化简为易、化易成趣、化趣成道

悠然太极球功法是尊古之法、拓古创新的太极功夫上乘之法，不论是功理、功法还是功用，无不传递着太极的独有魅力它融合太极拳的精化，更简单、更直接无限制，变化发展丰富的特点使其成为适合所有群体的健身项目。悠然太极球把人的心理、苼理、人生哲理结合在一起把心理平衡、延年益寿与太极功夫以及生活情、趣融成一团并统一起来，使练习者神形合一、身心交泰使運动平衡和协调接近临界点，达到简单不单调运动无伤害的至高境界。俗话说：“练拳不练功到老一场空”。这种看似初浅的太极球實则就是太极拳入门的基本功当把手中球真正“吃”到肚子里，在腹内圆转自如的时候可能整个身心和外在行为都能达到圆融境界了。

新一代的太极球（四代太极球）通过先进的数据收集技术把太极球习练功法经收集并优化，植入太极球芯片习练者的动作与芯片内數据自动比对得出接近正确度百分比，通过App传递给习练者以达到进层升乘的自我判断标准，进一步增加了练功趣味性与追求更上一层楼嘚自我评判乐趣2019年7月25日，我国体育总局印发《武术产业发展规划(年)》通知规划设立太极拳健康工程专栏，大力弘扬具有中华传统文化特点、适合各类人群强身健体、简单易学、规范统一、利于推广的太极拳运动太极球的传承发展或将遇到新机遇。

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“习练悠然太极球要做好三种波：蚕行波（反映其垂直运动也是脊柱运动）、蛇行波（反映其水平扭动，也是大臂的翻转）和蠕行波（反映其拉张挤压也是打开胸腔和腹腔的运动）。”在不断的练习中身体也动起来了，肘也贴着身体滚动了为什么还是有个滯球的动作，那是因为身体带动肘滚动的不够柔和，有点用力过猛才会滞球。

作为悠然生活的导师陈映池修习太极功夫数十年，体悟太极习得心法历经十年潜心钻研，终于解开太极球修习奥秘并在f律宾、台湾经过数年的教学探索，形成了完整的一套行之有效的太極球习练功法并结合现代科技材料及制作工艺研发出悠然太极球。据了解太极球习练功法以着力于球的对顶点为要领运转悠然太极球，遵循周身整体的圆法运动由外而内，以内养外可达到滋养五脏，平和六腑荣华四梢，防病健身益寿延年的健身效果。