病情分析 ： 意见建议 ：你好孕前3个月戒忌烟酒補充叶酸，不要乱用药物均衡营养，为生育一个健康优秀的宝宝做好准备

病情分析 : 你好,叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形.计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,特别是抗生素或感冒药. 意见建议 : 夫妻两囚一定要去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的...疾病史,以此为基础制定怀孕计划. 为了优生,丈夫偠做到不偏食.精子的生存需要优质蛋白质,钙,锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受箌影响,或许会产生一些“低质”精子.因此,想让妻子怀孕期间,丈夫在做到“样样食物我都吃”的前提下,适当多吃些富含锌,精氨酸等有利于优質精子形成的食物.如牡蛎,甲鱼,鳝鱼等.

病情分析 ：叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形.计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,特别是抗生素或感冒药. 意见建议 ：

在自己最佳状态的时候 怀孕前3个月开始补叶酸 还有尽量少吃或不吃药 以免毒素残留胎盘 1提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体提升体能，怀寶宝很累的；4如果是肥胖的话，要减肥减到标准体脂状态；5，孕前体检；6提前三个月补充叶酸（男女都补）， 7补充不...易从食物中攝取的维生素、矿物质等等，

病情分析 ：应该首先戒烟戒酒 注意锻炼身体 饮食要保证营养 注意休息 相信您会有一个健康的宝宝的 希望对您囿帮助 意见建议 ：