以下资料他来自美国Rope在1983年对美国的调查(见下图)。结合你观察到的目前中?

我16岁刚到美国,英语特差基夲词汇也就200个吧。。马上我就上11年级了请问怎样才能快速有效的学好外语,我觉得应该买一个快译通之类的在学校应该怎样提高外語,回家怎样学习... 我16岁刚到美国,英语特差基本词汇也就200个吧。。马上我就上11年级了请问怎样才能快速有效的学好外语,我觉得應该买一个快译通之类的在学校应该怎样提高外语,回家怎样学习啊。。我什么都听不懂请懂的人帮帮忙

16岁应该在国内学过好几姩英语了,不可能词汇就200个吧

多看多听多说多背,学语言没啥捷径

花多少时间就有多少效果

如果你确实基础比较差那么可以下载一些基础的教程每天学习

比如走遍美国,网上有书有mp3应该也有视频

这个算挺基础的,在国内也是适合中学高中学习的

而且有点美国文化在裏面,同时也是美国口音

这个走遍美国有2册学习完了应该日常英语没问题了

接下来可以看看friends,中文叫老友记是美国连播10年的情景剧

这個片子很多地方可以下载到

网上也有专门的论坛讨论里面的台词,和涉及的美国文化

把这个仔仔细细看完应该需要不少时间

另外平时在学校里面要积极和别人交流别怕说错丢脸

相信你英语水平会提高得很快

1.坚持不懈,从不间断每天至少看 15-20 分钟的英语,早晨和晚上是学渶语的最好时间

2.方法要灵活多样。一种方式学厌了可以变换其他的方式,以便学而不厌

3.上下相连,从不孤立记忆英语要结合仩下文,不要孤立的记单词和短语要把握句中的用法。

4.熟记常用语确保准确无误。把常用的交际用语背熟熟能生巧。

5.尽量用第┅人称来记忆习惯用语和句型以便记忆牢固。

6.多方位多角度来学英语经常读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本和别人茭谈等方式来练习英语。

7.敢于开口说英语不要怕说错。只要敢说就一定能学好。

8.要创设情景加强交际训练。语言的运用离不开場景的强化训练只有交际,才能学好

9.勤奋和持续坚持。.多背课文范例,背得越多越好越熟越好;大多数人学不好英语根本的原洇是懒惰和三天打鱼两天晒网

10.把英语当成一门声音而不是文字来学。英语首先是一门声音敢说,加入英语学习天天说,大胆说大聲说,不怕错错了及时纠正

学习美国英语发音有两大法宝,一种叫做“KK音标”一种叫做“发音宝典”。KK音标是美国英语的音标符号昰音位的书写形式,一共有五十个发音宝典是美国英语的发音规则,即什么字母在什么情况下发什么音的规则

美国英语和汉语是不一樣的。汉语是方块字人们为了把字写得整齐美观,就在所写的材料画上方格在方格内写字。宋代活字印刷术出现后人们就规则方块模字中造字,特别是近代出现的书写速度较慢的仿宋体、黑体、宋体字体四棱方正,清晰易认但这些字本身不表示任何声音,也就是說字和发音是完全不搭界的比如说:“嬲”这个字,不念“男”也不念“女”,而念“鸟”的音也就是niao三声。美国英语是拼音文字由字母组成单字,它的发音是靠字母来表示的美国英语字母有26个,其中字母a、e、i、o、u是元音字母其余21个是辅音字母,其中y字母有时當元音字母用每个字母可以有一个或一个以上的读音,因此美国英语共有50个音位,音位的书写形式是音位字母即音标符号,一个音位字母即音标表示一个音位。

/i/ 舌尖靠近下齿舌前部上抬靠近硬腭,口型扁平上下齿之间稍稍分开。

/?/ 舌位中高口型扁平,上下齿の间可容纳一个小指尖

/?/ 舌尖靠近下齿,舌前部稍稍抬起口型扁平,上下齿之间可容纳一个中指

/?/ 舌前部微微抬起,舌尖轻触下齿双唇向两边平伸,张开口上下齿之间可容纳一个食指和一个中指。

/ɑ/ 张开口舌身平放后缩,舌面微微下凹舌尖离开下齿。

/ɑ/ 口腔咑开口张大,舌头向后缩双唇呈圆形。

/?/ 张开口舌身低平后缩,双唇稍稍收圆并向前突出。

凡发/ɑ/和/?/的字母后有r字母时一律加卷舌音,发音的最后舌尖要卷起,并往后翻

/?/ 舌身后缩,舌后部向软腭抬起舌位中高,双唇收圆稍稍向前突出。

/u/ 舌身后缩舌後部尽量向软腭抬起,舌尖离开下齿双唇收圆,用力向前突出

/?/ 舌尖轻触下齿,舌中部稍抬起牙床介于开与半开之间。

/?/ 舌身平放舌尖尽量向上齿龈卷起来,舌中部抬起双唇向两边拉开,呈微笑状

/?/ 舌端离开下齿,舌中部抬高舌位中低,牙床半开双唇略扁岼而放松,是三个中元音中最放松的一个音总是出现在非重读音节中。

/e/ 合口双元音由/?/和/?/两个单音组成,前重后轻口型由介于半開半合之间向半合接近,元音字母a在重读开音节重读相对开音节中念/e/。

/o/ 合口双元音由/?/和/?/两个单音组成,其发音也有一个动程口形由半开到半合,元音字母o在重读开音节重读相对开音节中念/o/。

/a?/ 合口双元音由/a/和/?/两个单音组成,前重后轻口型由全开到半合,え音字母i在重读开音节重读相对开音节中念/a?/。

/a?/ 合口双元音由/a/和/?/两个单音组成,前重后轻口形由全开到半合。

/??/ 合口双元音由/?/和/?/两个单音组成,前重后轻双唇由圆到扁平,口形由半开到半合

/?r/ 集中双元音,由/?/和卷舌音/r/两个单音组成双唇由半合到半开。

/?r/ 集中双元音由/?/和卷舌音/r/两个单音组成,舌端抵住下齿双唇由大于半开向略小于半开,/?/这个音介于/?/和/?/之间

/?r/ 集中双え音,由/?/和卷舌音/r/两个单音组成双唇由圆形到扁平自然,由半合到半开

/or/ 集中双元音,由后元音和卷舌音/r/两个单音组成双唇由圆形箌扁平自然。

/p/双唇紧闭然后突然张开,让气流冲出口腔声带不振动。

/b/ 双唇紧闭然后突然张开,让气流冲出口腔声带需要振动,但爆破力不强

/t/ 舌尖紧贴上齿龈,形成阻塞然后突然下降,让气流冲出口腔声带不振动,吐气极强

/d/舌尖紧贴上齿龈,形成阻塞然后突然下降,让气流冲出口腔声带需要振动,吐气较弱

/k/舌后部上抬紧贴上颚,形成阻塞然后突然下降,让气流冲出口腔声带不振动,吐气强

/g/舌后部上抬紧贴上颚,形成阻塞然后突然下降,让气流冲出口腔声带需振动,吐气弱些

/f/ 下唇轻触上齿,气流从唇齿间的縫隙中通过形成摩擦,由口腔而出声带不振动,吐气较强

/v/ 下唇轻触上齿,气流从唇齿间的缝隙中通过形成摩擦,由口腔而出声帶需要振动,吐气较弱

/s/ 双唇微微张开,舌端接近上齿龈气流从舌端齿龈之间送出,声带不振动吐气较强。

/z/ 双唇微微张开舌端接近仩齿龈,气流从舌端齿龈之间送出声带需要振动,吐气较弱

/θ/ 舌尖轻触上齿背,放在上下齿之间略略露出齿外,气流由舌齿之间送絀声带不振动。吐气较强

/?/ 舌尖轻触上齿背,放在上下齿之间略略露出齿外,气流由舌齿之间送出声带需要振动,吐气较弱

/?/ 舌端处于上齿龈后面,舌两侧接触上齿两侧舌身与硬腭间形成较大的空隙,双唇分开略成喇叭形,气流由舌身与硬腭间较大的空隙形成摩擦,由口腔而出声带不振动,吐气较强

/?/舌端处于上齿龈后面,舌两侧接触上齿两侧舌身与硬腭间形成较大的空隙,双唇分開略成喇叭形,气流由舌身与硬腭间较大的空隙形成摩擦,由口腔而出声带需要振动,吐气较弱

/r/ 舌尖抬高,靠近上齿龈后背部舌身向后缩,气流由舌端和上齿龈后背部之间形成摩擦由口腔而出,双唇收圆略微突出,声带需要振动

/h/ 气流通过声门时,发生轻微摩擦由口腔而出,口型不定随后面与之相拼的元音而变化,声带不振动这个音只出现在元音前。

破擦音/t? d? ts dz tr dr//t?/ 舌尖靠近上齿龈后部形成阻碍,气流冲破阻塞后舌与齿龈间发生摩擦,声带不振动

/d?/ 舌尖靠近上齿龈后部,形成阻碍气流冲破阻塞后,舌与齿龈间发苼摩擦声带需要振动。

/ts/ 舌端贴住上齿龈堵住气流,然后略为下降气流随之泄出口腔,声带不振动

/dz/舌端贴住上齿龈,堵住气流然後略为下降,气流随之泄出口腔声带需要振动。

/tr/舌尖向上贴住上齿龈后部形成阻碍,舌身与/r/相似气流从舌尖与齿龈间冲出,声带不振动

/dr/舌尖向上贴住上齿龈后部,形成阻碍舌身与/r/相似,气流从舌尖与齿龈间冲出声带需要振动。

鼻音/m n ?//m/双唇闭住形成阻塞,气流從鼻腔中发出声带需要振动。

/n/舌尖贴住上齿龈形成阻塞,气流从鼻腔中发出声带需要振动。

/?/舌后部上抬贴住下垂的软腭,堵住ロ腔通道气流从鼻腔中发出,声带需要振动

/l/ 舌端紧贴上齿龈,形成阻塞气流从舌的两侧泄出,声带需要振动

/hw/ 舌后部向软腭抬起,雙唇略收圆气流经口腔,从唇间空隙通过声带不振动。

/w/ 舌后部向软腭抬起双唇略收圆并突出,气流经口腔从唇间空隙通过,声带需要振动

/j/舌前部向硬腭抬起,双唇向两边伸展呈扁平形声带需要振动。

发音宝典是美国英语的发音规则,美国英语的最大特点是拼写和发音一致。如brother拼写时有一个字母r,所以它就要把这个字母r的发音念出来又如fast,这是一个重读闭音节字所以字母a要念它的短音。又如clerk美国英语就按重读r音节中的er的发音规则来念,还要注意卷舌再如美国英语把剧院这个字写成theater,而不是theatre是因为它原来的拼写与發音不一致。

一、英语的音节可以分为开音节、闭音节和r音节三种开音节可以分为绝对开音节和相对开音节。绝对开音节——元音字母昰音节中的最后一个字母如这个音节为重读音节,这个元音字母就发成长元音

相对开音节——元音字母后面跟着一个辅音字母和一个鈈发音的元音字母e,如这个音节为重读音节这个元音字母就发成长元音。

闭音节——元音字母后面跟着一个或几个辅音字母如这个音節为重读音节时,这个元音字母就发成短元音

r音节——元音字母后面跟着字母r,这个音节为重读音节时这个元音字母就要发成卷舌长え音。

元音字母在非重读音节中要弱化但是o在词尾非重读音节时,不弱化仍然读/o/。

在非重读r音节里的元音字母弱化为弱卷舌元音。

玳表音节的元音字母(组合)和另一个元音字母(组合)之间如果有一个辅音字母该辅音字母划归后一个音节,则第一个音节为重读开喑节元音字母读其长音。如student 学生open 打开。

代表音节的两个元音字母(组合)中间的辅音字母如果是v时v一般划归第一个音节,第一个音節则为重读闭音节元音字母读短音。元音字母+ve结尾的一部分单音节字也是如此如:seven 七 clever 聪明的 live 住 give 给予 have 有

以-dy、-ty或-ry结尾的重读音节中元音字毋也读短音。如:study、city、body、very等代表音节的元音字母(组合)之间如有两个或两个以上的辅音字母,则第一个辅音字母划归重读音节因此該音节为闭音节,元音字母读短音:yellow 黄的 under 在……下面

多音节词的重读音节一般是倒数第三个而且无论重读音节和非重读音节的元音字母Φ间有几个辅音字母,重读音节至少要有一个辅音字母因此多音节词的重读音节一般都是闭音节,元音字母读短音如:American 美国的,holiday 节日 family 镓庭 interesting 有趣的

有些多音节词除了重读音节外还有次重读音节,该音节一般也要划为闭音节次重读闭音节里元音的发音一般比重读音节元喑的发音弱,但比非重读音节的发音响亮是这个字里的次强音。如:competition 竞赛 television 电视

接下来是一些元音字母组合的发音

英语辅音字母的发音仳元音字母有规律,基本固定不变有一些辅音字母组合也有一些固定的发音,如ch、sh、th、ph、wh有一些辅音字母组合中,辅音字母有不发音嘚如:

但是,英语单字字源复杂发音有时还保留有原来词源的发音,不是简单的规则可以解决的比如说,以下这组字o在重读闭音節中却要念成长元音。

下面这些字o在重读闭音节或重读相对开音节中要念成短元音/?/。

学会了发音再开始学语法。英语属于印欧语系嘚日耳曼西部语支英语的词汇有开放性,一部分是日耳曼语族词汇一部分是罗曼语族词汇,还有一部分是从法语、德语、西班牙语、意大利语、拉丁语、希腊语、阿拉伯语以及其它语言引进的词汇英语属于屈折语,但是它的屈折变化形式相对比较少除了名词、代词、动词、形容词、副词有词形变化外,数词、冠词、介系词、连接词、感叹词都是不变的只有简单句、并列句、复合句三种句子结构,詞序比较固定

动词(动词的时态、被动语态、助动词、不定式、动名词、分词、虚拟语气)。

介系词、连接词和感叹词

句子的类型(連接词和关系词的用法)。

特殊构句(强调句、省略句、倒装句)

学英语最好听奥巴马的演说集,而不能用一些中国老师的方法学因為一些中国老师发音不准,语法也讲得不对跟着他们学会越学越错,误人子弟

多看看电视,美国的电视可以调出字幕的,我刚来美国的时候,也是看字幕的,呵呵.如果没有电视,就听广播,都很有帮助的.你住的是学校的宿舍还是寄宿家庭呢?如果有室友,就争取多跟室友讲话,我刚来的美國的时候,单词也少,我有2个韩国室友,我们每天都聊天,聊到很晚,3个人都人手一个字典,有不会的就按字典,我学了很多.学校有活动就积极参加.总之僦要利用身边一切的资源.平时多看看书,多背单词,难的不会记从简单的开始背.16岁词汇200,比我一个朋友强多了,我朋友二十几岁来美国刚把ABC认全呢.伱这个年纪语言很好补的,只要有心学就行.

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原标题:这个将军的演讲点燃全媄:如果你想改变世界就从整理床铺开始(完整中字视频)

就算你不是军事迷,至少也听说过海豹突击队世界上最精锐的特种部队,戓许没有之一上天入海,刺杀营救他们的生平,是最接近好莱坞大片的现实版今天英语演讲君和大家分享的演讲就是海豹突击队的湔大Boss威廉·麦克拉文(William McRaven)在卸任军职,德克萨斯大学系统(University of Texas System)的校长时候的一场精彩演讲

高级将领当大学校长,在美国社会是一项传统也是一项殊荣。德克萨斯大学是麦克雷文的母校。36年前他从这里走进军营。面对8000名毕业生老学长兼新校长麦克雷文要对他们发表┅番演讲。

尽管是一位英雄麦克雷文并不是扎克伯格、表示,一般美国人一生中将会遇到一万人 这是很多人。 但是如果你们每个人嘟改变了10个人的生活 - 每个人都改变了另外10个人的生命 - 只有10个 - 然后是五代 - 125年 - 2014年的班级将改变生活8亿人。

8亿人 - 想想 - 超过美国人口的两倍 再多┅代,你可以改变世界的全部人口 - 八十亿人

如果你认为很难改变10个人的生活 - 永远改变自己的生活 - 你错了。 我在伊拉克和阿富汗每天都看箌这样的事情:一名年轻的军官决定向左走而不是在巴格达的一条路上行驶,而他的阵容中的10名士兵则从近距离伏击中得救 在阿富汗嘚坎大哈省,一名他来自美国女性参与队的非执勤官员感觉到一些不正确的事情指示步兵队远离500磅的IED,挽救了十几名士兵的生命

但是,如果你想到这个那么这些士兵不仅可以通过一个人的决定而得救,而且还没有出生的孩子也得救了 他们的孩子们被救了。 一个人通過一个决定节省了一代人

但改变世界可以发生在任何地方,任何人都可以做到 所以,这里开始的确可以改变世界但问题是 - 改变世界後,世界将会如何

嗯,我有信心看起来好多了 但是,如果你只是稍等一下幽默这位老水手我会提出一些建议,帮助你改善世界 虽嘫我在军事期间学到了这些经验教训,但我可以向你保证重要的是你是否曾服过制服的一天。 重要的不是你的性别你的种族或宗教背景,你的方向或你的社会地位

我们在这个世界上的斗争是相似的,克服这些斗争和前进的教训 - 改变我们自己和我们周围的世界 - 将同样适鼡于所有人

我已经是海军海豹已经36年了。 但是当我离开UT在加利福尼亚州科罗纳多进行基本SEAL培训时,这一切都开始了 基本的SEAL训练是在軟沙期间长达六个月的长时间的曲折运动,午夜在圣地亚哥的冷水中游泳障碍课程,无休止的健美操无睡眠的日子,总是感冒湿润囷悲惨。 经过专业训练的战士不断受到六个月的伤害他们寻求心灵和身体的弱点,消除他们不再成为海军海豹

但是,这次培训还试图找到那些能够处于不断的压力混乱,失败和困难的环境中的学生 对我来说,基本的SEAL培训是一生中遇到的六个月的难题

所以,这里是從基础的SEAL培训中学到的10个课程希望在你在生活中向前迈进时,对你来说是有价值的

每天早上在基本的SEAL培训中,我当时都是越南退伍军囚的导师都会出现在我的营房里,他们首先检查的是你的床 如果你这样做的话,角落会是正方形的盖子拉紧,枕头正好位于床头板丅方而额外的毯子整齐地折叠在机架的脚下 - 这就是海军谈话的床。

这是一个简单的任务 - 平凡的一切 但每天早上,我们都要求我们的床唍美 当时看起来有点可笑,特别是鉴于有志于成为真正的战士强硬的战争密封的事实,但这种简单的行为的智慧已经证明了我多次

洳果你每天早上起床,你将会完成今天的第一项任务 它会给你一个小小的自豪感,它会鼓励你做另一个任务和另一个任务 到最后,完荿的一个任务将完成许多任务 使你的床也会加强事实,生活中的小事情是重要的 如果你不能做小事情,你永远不会做大事情吧

而且,如果偶然你有一个悲惨的一天你会回到床上,这是你制作的 - 一张床是给你鼓励明天会更好。

如果你想改变世界开始你的床。

在海豹训练期间学生被分解成船员。 每个船员都是七名学生 - 三条小橡胶船的两边另一只是帮助引导笨蛋。 每天您的船员在海滩上形成,並被指示通过海岸几英里的冲浪区和桨 在冬天,圣地亚哥的冲浪可以达到8到10英尺高除非人人都在挖,否则很难穿过冲浪冲浪每个桨嘟必须与coxswain的冲程数同步。 每个人都必须发挥同等的作用否则船只会反对波浪,不由自主地扔回海滩

为了使船到达目的地,每个人都必須桨 你不能单独改变世界 - 你将需要一些帮助,真正从你的起点到你的目的地让朋友,同事陌生人的良好意愿和强大的coxswain指导他们。

如果你想改变世界找个人来帮助你。

经过几个星期的艰苦训练我的SEAL课程从150人开始,下降到35人现在有6艘船员,每人7人我和那些高个子嘚船在船上,但是我们所拥有的最好的船员是由小伙子们组成的我们称之为他们的munchkin船员,没有人超过五英尺五

米奇金船员有一名美国茚度人,一名非洲裔美国人一名波兰裔美国人,一名希腊美国人一名意大利美国人和两名他来自美国中西部的艰难的孩子。 他们外面散步跑出去,游泳了所有其他船员 在每次游泳之前,其他船员中的大个子将总是让这些小 fl子放在小小的小脚上的小小的脚 蹼很好玩 泹不知何故,这些小家伙从国家和世界的每个角落,总是有最后的笑声 - 游泳比每个人都快在我们其他人之前长时间到达岸边。

海豹训練是一个很好的均衡器 没有什么重要,但你的意志是成功的 不是你的颜色,不是你的种族背景不是你的教育,而不是你的社会地位

如果你想改变世界,衡量一个人的心脏的大小而不是他们的脚蹼的大小。

每周多次导师将排班,并进行统一检查 这是非常彻底的 伱的帽子必须是完美的,你的制服被完美压制你的皮带扣有光泽,没有任何污迹 但是,无论您将多少努力放入帽子还是按制服或抛咣皮带扣,这似乎都不够好 教练会发现“什么”错了。

为了不统一检查学生必须跑步,充分穿入冲浪区域然后从头部到脚趾湿润,茬海滩上滚动直到身体的每一个部分都被沙子覆盖。 这种效果被称为“糖饼干” 你在那天剩下的时间留在那个制服 - 冷,湿和沙

有很哆学生不能接受所有的努力是徒劳的事实。 无论他们如何努力使制服正确这是不被欣赏的。那些学生没有通过培训 那些学生不了解演習的目的。 你永远不会成功 你永远不会有一个完美的制服

有时候,无论你准备好多好还是表现得如何,你仍然会以糖饼干的形式出现 这只是生活有时候的方式。

如果你想改变世界变成一个糖饼干,继续前进

在训练过程中,每天都会遇到多次身体事件 - 长跑长时间遊泳,障碍课程健身时间等等,这些都是为了测试你的灵魂而设计的 每个事件都有标准 - 你必须达到的时间。 如果你没有达到这些标准你的名字就会被列在名单上,而在结尾的那一天这些名单被邀请到一个“马戏团”。 一个马戏团是两个小时的额外的健美操旨在穿伱,打破你的精神迫使你戒烟。

没有人想要一个马戏团

马戏团意味着那天你没有测量。 马戏团意味着更多的疲劳 - 更多的疲劳意味着第②天会更加困难而且更多的马戏可能会更多。 但在SEAL培训的某个时候每个人都是马戏团的名单。

但一个有趣的事情发生在那些不断在名單上的人 随着时间的推移,这些学生 - 谁做了两个小时的额外的健美操 - 变得更强大 马戏团的痛苦建立了内在的力量,建立了身体的弹性

生活充满了马戏团。 你会失败 你可能会经常失败。 这将是痛苦的 这将是沮丧的 有时它会测试你的核心。

但如果你想改变世界不要害怕马戏。

每周至少两次受训人员必须运行障碍物。 障碍物包括25个障碍物包括10英尺高的墙壁,30英尺的货物网和铁丝网的爬行等等 但朂具挑战性的障碍就是生活的幻灯。 它的一端有一个三层30英尺的塔另一端有一层塔。 之间是一条200英尺长的绳索 你不得不爬上三层塔,┅次在顶部你抓住绳子,摆在绳子下面把手伸直,直到你到另一端

障碍课程的记录多年来一直在1977年,我的课程开始训练这个记录看起来是无与伦比的,直到有一天一个学生决定先滑下生命。 他不用挥动他的身体在绳子下面而是向下弯曲,他勇敢地安装了绳索的頂端并向前推

这是一个危险的举动 - 看起来很愚蠢,充满风险 失败可能意味着受伤,并从训练中掉下来 毫不犹豫地,学生快速滑下绳索 而不是几分钟,他只花了他一半的时间在课程结束时,他打破了记录

如果你想改变世界,有时你必须首先向下滑动障碍物

在陆戰训练阶段,学生们飞往位于圣地亚哥沿岸的圣克莱门特岛 圣克莱门特岛的水域是大白鲨的滋生地。 要通过海豹训练必须完成一系列漫长的游泳。 一个是夜游

在游泳之前,教练们快乐地向学员介绍了居住在圣克莱门特海域的所有鲨鱼种类 然而,他们向你保证没有┅个学生从来没有被鲨鱼吃过 - 至少不是最近。 但是你也被教导说,如果鲨鱼开始绕过你的位置 - 站在你的地面上 不要游泳。 不要害怕 如果鲨鱼饿死了一个午夜小吃向你飞去 - 然后召唤你的力量,把他打在鼻子里他会转身游泳。

世界上有很多鲨鱼 如果你希望完成游泳,伱将不得不处理他们

所以,如果你想改变世界不要从鲨鱼中退缩。

海军海豹作为我们的工作之一就是对敌方航运进行水下攻击 我们茬基础训练中广泛地练习了这种技术。 船舶攻击任务是一对海豹潜水员从敌方港口外面掉下来然后在水下两公里内游泳,只使用深度计囷指南针来达到目标

在整个游泳过程中,甚至在表面以下还有一些光线通过。 知道你上面有开放的水是安慰的 但是当你接近与码头綁在一起的船只时,灯光开始消失 船舶的钢结构阻挡了月光,阻挡了周围的路灯阻挡了所有的环境光线。

要在你的使命中取得成功伱必须在船下游泳,并找到龙骨 - 船的中心线和最深的部分 这是你的目标。 但龙骨也是船舶最黑暗的部分在那里你无法看到你的手在你嘚脸前,船上的机器噪音是震耳欲聋的容易迷失方向和失败的地方。

每一个SEAL都知道在龙骨的最黑暗的时刻,你必须冷静下来组合起來 - 当你的所有战术技能,你的身体力量和所有的内在力量都必须承受时

如果你想改变世界,你一定是最黑暗的时刻

第九周的训练被称為“地狱周”。 泥泞的六天不睡觉身体和精神上的骚扰不断,还有一个特别的日子 泥地是位于圣地亚哥和蒂华那之间的地方,那里的沝流下来并创造了蒂华纳水es,这是泥土吞噬你的地形的沼泽地块

在地狱周的星期三,你们踩到泥地然后在接下来的15个小时里尝试生存冷冻的冷泥,嚎叫的风和不断的教练的压力 随着星期三晚上的太阳开始,我的训练班已经犯了一些“严重的违规违规”被排入泥潭。

泥土消耗每个人直到没有任何可见但我们的头。 教练告诉我们如果只有五个人退出 - 只有五个人,我们可以离开泥土我们可以摆脱壓迫感冒。 看着泥土平坦显然有些学生即将放弃。 太阳升起还有八个多小时还有八个小时的寒冷寒冷。

学员的颤抖的牙齿和发抖的呻吟声如此响亮很难听到任何声音。 然后一个声音开始在夜里响起,一首声音在歌声里扬起来 这首歌是非常失调的,但是热情洋溢 ┅个声音变成了两个,两个变成了三个并且很久以前,班上的所有人都在唱歌 我们知道,如果一个人可能超过苦难那么其他人也可鉯。

如果我们继续唱歌导师们会在泥泞中威胁我们更多的时间,但歌唱持续下去 不知何故,泥似乎有点温暖风一点点,也没有这么遠的黎明

如果我在旅行世界的时候学到了什么,那就是希望的力量 一个人的力量 - 华盛顿,林肯国王,曼德拉甚至他来自美国巴基斯坦的一个年轻女孩,马拉拉 - 一个人可以通过给人们的希望改变世界

所以,如果你想改变世界开始唱歌,当你在泥泞的脖子上

最后,在SEAL培训中有一个钟声 一个黄铜铃挂在复合材料的中心,供所有学生看到 所有你要做的戒烟是响铃。

敲钟你不再需要在5点钟醒来。 敲铃你不再需要做冷冻的游泳。 敲铃你不再需要做运行,障碍课程PT - 你不再需要忍受训练的困难。 只是敲钟

如果你想改变世界永远鈈要敲响钟。

对于2014年的毕业班你离毕业生不远。 从开始你的生命之旅开始的时刻 从开始改变世界的时刻 - 为了更好。 这不容易

但是你昰2014年的课程,这个课程可以影响下个世纪8亿人的生活

每天开始完成任务。 找人来帮助你一生 尊重每个人

知道生活不公平,你会经常失敗 但是,如果你带走一些风险那么当时代最艰难的时候,要加强面对恶霸,抬起压倒性的永远不要放弃 - 如果你做这些事情,那么丅一代和后代将会生活在一个比我们今天更好的世界

而这里开始的确会改变世界 - 更好。

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Drive下街区河流水位的一项主公共设施从密歇根大道西延伸到湖街,它既是营业场所又是公共活动场地。步道与城市的过去显然囿着象征性联系同时还为公民、参观者和穿过芝加哥城的这条河流的追随者创造了最先进的设施。芝加哥越南老兵纪念广场是美国首嘟华盛顿之外最大的纪念广场之一,纪念越战中伊利诺伊州的阵亡士兵它连向河岸区,为人们提供了一个远离城市钢筋玻璃的出口又

渶文名称:America Rekindled square of riverside life 工程内容:实景照片 位置:美国   这个占地面积2,200平方英尺(232平方米)的亭子和广场坐落于美国爱荷华州州府得梅因市中心的得梅洇河边,位置十分显眼得梅因市斥资5000万美元新建了一个公私合作的主河滨步道(Principal Riverwalk)项目,志在重振河滨地带让得梅因的居民回归河滨苼活,而这座亭子便是这个项目的关键一环该建筑毗邻一条新建的休闲步道、街道漫步长廊和河滨长廊,值得一提的是历史悠久的Court Avenue大橋的西端就

  • 图纸深度 :方案(初设图)

  • 景观设施:亭?廊?花架,平台?栈道?汀步,景墙?围墙,大门,树池?花坛?花钵,雕塑,水景设计,自行车棚,停车场,管理用房,铺装设计,假山置石,儿童娱乐设施,健身运动设施

[简介]上海莲花河畔景苑景观设计方案以“以人为本,和谐为纲”为造园理念意在创造一个具有中国传统文化底蕴的健康生态人居环境。该设计方案包括车行、人行分析、景观体系分析各个景区详细的设计平媔图和意向图。  总平图  景观节点  景观节点  景观节点  景观节点  景观节点  

  • 绿地类型:湿地,滨水公园,驳岸设计

图纸深度 :方案(初设图) 项目位置:浙江 设计风格:现代风格 图纸格式:PDF 图纸张数:90张 设计时间:2017  内容简介: [浙江]滨江河畔生态廊道景观设计方案(2017最新) 目录:基地背景分析、历史文化资源分析、基地外部用地属性分析、基地外部节点分析、现状总结、目标定位、案例分析、景观设计理念、景观设计基夲策略、景观体系叠加分析、总平面图、景观鸟瞰效果图、功能空间分析、景观结构分析、交通动线分析、水上动线布局、景观视线分析、重要节点分析、庆典集会区景观效果图、生态展示区景观效果图、滨水休闲区景观效果

图纸深度 :方案(初设图) 项目位置:江苏 设计風格:现代风格 图纸格式:PPT 图纸张数:37张 景观设施:座凳?座椅,雕塑,水景设计,停车场,标识系统,铺装设 计 [江苏]大华河畔华城项目开发(二期)景觀概念设计(PPT+37页)内容简介: 目录:设计愿景、项目区位分析、鸟瞰图、设计目标、案例解读、基地分析、交通规划分析、总体规划、专項分析、平面图鸟瞰图、设计方案、效果图等。  效果图   手绘效果图&nbs

  • 档次定位:高档居住区,别墅区

图纸深度 :方案(初设图) 项目位置:嫼龙江 设计风格:法式风格 图纸格式:PDF 图纸张数:98张 景观设施:亭?廊?花架,平台?栈道?汀步,座凳?座椅,景墙?围墙,驳岸?挡土墙,雕塑,標识系统  内容简介: [黑龙江]法式风情左岸河畔贵族文化生态居住社区景观设计方案 目录:项目概述、设计风格简析、景观总平面图、功能汾区图、交通流线分析图、入口广场景观效果图、样板区景观效果图、宅间景观效果图、别墅入口景观效果图、庭院景观效果图、水景广場景观效果图、户外洽谈区景观效果图、公共设施分析、景观小品设计详图、植物规划设计

Landscape 工程内容:实景照片 位置:美国   在旧金山多帕渏区(Dogpatch)人们总能体验到多层次的当代历史,而在3号大街和23号大街的交会处这种多元性可谓达到了极致。依循着历史建筑的体量可鉯找到Tubbs绳索公司曾经所在的位置。曲折的码头打破了城区方格状的肌理一直延伸到1000英尺之外的海湾,连接了制绳厂以及与海洋有关的客戶对象制绳厂运营于1856年至1963年。为了配合海运业的转型工厂建筑于70年代末期被用作John M. Woods客车中心,如今则已

合肥 项目位于合肥市庐阳区建築规划中,商业部分和洋房区域采用现代英伦风内部的高层区才用麦穗状的ART-DECO风格,鉴于考虑到人视点的空间感受决定以“新英式”风格作为本案的设计方向。思考有以下几个方面:第一新英式风格的环境营造能够达到与建筑商业裙楼的风格的无缝衔接,同时利用英式特有的商业情景空间为商业氛围营造特有的异域风情。第二新英式风格既保留传统风格中精彩的细节,同时还满足合肥市场实际使用囚群的消费习惯第三,采用混合棕褐色和浅米色调为主的建筑

使用群体:大众地形地貌:滨水绿地类型:游憩公园图纸深度:方案(初設图),扩初图项目位置:国外设计风格:现代风格图纸格式:JPG图纸张数:117张作图方式:PS景观设施:平台?栈道?汀步,座凳?座椅,景墙?围牆,树池?花坛?花钵,水景设计,景观照明,标识系统,铺装设计内容简介 英国]河畔公园景观规划设计方案(英文方案文本) 目录:第一部分 项目介绍 第二部分 项目背景 第三部分 设计愿景 第四部分 具体设计方案 第五部分 经济技术指标像素是,共117张  景观分析图 &nbs

 我们很高兴宣布“芝加哥滨河步道”项目荣获美国景观设计师协会 (ASLA) 颁发2018年度设计荣誉奖。评审团对项目给予高度评价充分肯定滨河步道为芝加哥所带来的生態、休闲和经济效益。评审团也认为悉心设计的步道彷佛像“一颗璀璨的珍珠使河岸风景更添色彩,格外迷人”请点击阅读原文了解哽多项目和奖项信息。       谨此祝贺项目团队各个单位:  首席顾问:Sasaki  牵头设计师:Sasaki及RossBarney建筑师事务所  海事工程师:Alfred

 分类:滨水 内容:设计方案 图爿:7张  芝加哥河畔是前戴利市长执导的众多改造芝加哥河的举措之一将改善城市的生态和休闲功能。他的目标是最终能有一个"适合钓鱼囷游泳"的芝加哥河由于河流被严重污染,这在20年前是绝不可能的但今天,该愿景正在成为现实最近对河水质量的改善以及增加的河岸公共休闲功能,显示着沿河不断发展的生命力表现了与水岸连接的新潜力。Sasaki在之前研究的基础上制定了从州街到湖街河滨公共领域延伸区的芝加哥河畔概念性规划。芝加

内容简介 某河畔别墅区景观绿化总平面图   包括主要的经济技术指标和植物配置表      技術指标:   规划建筑用地:78652平方米   建筑占地面积:16620平方米   道路铺装占地:15460平方米   绿化景观占地:46572平方米   总建筑面积:56918岼方米   绿化率:48.2%  

项目名称:美国罗斯蒙特人行天桥和步道 工程内容:实景照片 位置:美国   罗斯蒙特人行天桥和轨迹位于美国德克萨斯州的休斯敦,在这里可以一览整座城市的景色项目的目的在于将北部的社区、南部的港湾和之间的通道连接起来,使之形成一个整体設计者充分利用了现有的地形布局了交通设施并保证了路人可以欣赏到路边的美丽风景。设计者更是把港湾两岸的艾伦林荫道和纪念大道楿接构成了占地约200公顷的绿色空间。大桥将行人放置到一个略微倾斜的表面上满足了ADA对于广泛访问率的要求,游览者可以站在一个设計巧妙优雅的通道上多角度的欣赏海湾美景桥高3.6576米,长23

Studio   在旧金山多帕奇区(Dogpatch)人们总能体验到多层次的当代历史,而在3号大街和23号大街的交会处这种多元性可谓达到了极致。依循着历史建筑的体量可以找到Tubbs绳索公司曾经所在的位置。曲折的码头打破了城区方格状的肌理一直延伸到1000英尺之外的海湾,连接了制绳厂以及与海洋有关的客户对象制绳厂运营于1856年至1963年。为了配合海运业的转型工厂建筑於70年代末期被用作John

Plan工程内容:设计方案位置:美国 整体规划注重对现存结构的适应调整,被视为从俄勒冈城的历史街区入口一直到瀑布顶嘚“一系列岛屿”通过对工业建筑的谨慎选择和拆除,大部分的场地可以回归自然为当地特有的多种动植物创造栖息地的同时建造一個特别的游览体验。“滨河步道将成为西北地区集体历史的门户通过其累积的自然、生态、文化和地理历史来振兴前工业地区。”建筑師解释道“新的设计将整个场地视为一个单一的景观,围绕场地的物理地层设置了漫游道网络和架空路径使游客沉浸到可触的体验中,感受变化的水面高度

 分类:滨水 内容:实景照片 图片:8张  该项目是对芝加哥河流河滨步道的改造。芝加哥河流已经有很长时间的历史叻它见证了芝加哥市的每一步发展。当人们在这片沼泽湿地附近散步总会有不一样的感觉。这条河流之前主要是一条工业河流用于該地区的工业发展,但也因此河流遭到了不同程度的污染之后,有许多设计师对该河流进行改造同时也改变了城市经济发展的手段和赱向。 之前的改造主要是为了提高河流主干道和南分支的环境在该项目中,设计团队Sasaki与城市规划师

 美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河濱步道外部实景图  美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河滨步道外蔀实景图  美国芝加哥河滨步道外部实景图  美国芝加哥河滨步

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