这是普通人鈈太可能实现的任务，每天七万步是194几年日本人测定的标准，在当时的情况下已经很少有人做到这一点了。现在的人更难做到建议買个跑步机什么的，每天跑一小时吧当然，前段时间有北大登山队的显示人家一天跑多少万步人家一天十几小时在走路，这是另算的咱们只说普通人、正常人，好吧别拿自己的个案，特殊工作、特殊情况来说事儿我知道护士小姐姐有的一天十几公里，这是真有這我知道。

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