龋病、牙周疾病是损害中国人民群众口腔健康的常见病、多发病更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。预防龋病、牙周疾病首先需从正确刷牙开始。现在越来越多家庭的牙刷从手动换到了电动，但南方医科大学口腔医院牙周病科副主任医师韩倩倩却说：“其实大部分牙科医生都在用传统牙刷。”

　　牙科医生为什么不用电动牙刷清洁“因为口腔医生可以掌握正确的刷牙方法，而且具有刷牙的主动性只要方法正确，不管是手动还是电动，清洁效果没有太大差别”韩倩倩解释，牙科医生深谙“巴氏刷牙法”这是目前业内公认的正确刷牙法，只用传统牙刷就可以刷到各个牙齿的死角，有效去除菌斑、食物残渣和污垢该方法操作如下：

　　第一步：刷牙齿内外侧。刷毛应与牙齿、牙龈成45°角，因为牙菌斑通常长在牙齿与牙龈的交界处。以小幅震颤伴画小圆圈的方式，逐颗牙齿刷干净震颤幅度不超过两颗牙齿，切忌“拉大锯”

　　第二步：刷门牙。牙刷竖放上下来回刷。

　　第三步：刷牙齿咬合面將牙刷倾斜，与咬合面垂直前后短距离颤动轻刷。

　　第四步：轻刷舌面舌面上也会有食物残渣、细菌。

　　“其实电动牙刷清洁夲来不是针对普通人发明的。”韩倩倩介绍电动牙刷清洁的设计初衷，是给生活无法自理的残障人士或是不方便自主刷牙的人使用的。后来变成大众用品主要还是因为大家想图方便。

　　“巴氏刷牙法”有点“不近人情”需要坚持3分钟。而电动牙刷清洁一旦启动僦会让你刷够3分钟，避免了手酸和敷衍问题但是，电动牙刷清洁也不一定就刷得很干净它是依靠电力让刷头或刷毛颤动来清洁牙齿，看似清洁力度更大但如果方法不对，照样刷不干净比如，如果刷头没有在每颗牙齿的每个面都覆盖停留或没覆盖到牙颈部分(牙冠与牙根交界处)，都会留下卫生死角

　　电动牙刷清洁会不会伤牙齿？韩倩倩介绍无论哪种电动牙刷清洁，在正常的震动频率下都不会傷害牙齿，除非用力过度或是刷头太大、刷毛过硬，才可能损伤牙龈