日晒或者遗传都有可能会导致皮膚癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等所以，在日常生活中可以多吃些水果来护理肌肤让皮肤变得更加白。护肤品也不是万能的所以不┅定要用美白产品，多吃些水果也是可以美白的

1、 樱桃：新鲜樱桃含β胡萝卜素、维生素C、铁等丰富营养，铁质可以让人气色红润，而β胡蘿卜素及维生素C则能美白肌肤

2、 荔枝：荔枝含有果胶、维生素C、铁等，维生素C及铁能让人拥有白里透红的气色果胶会让皮肤有弹性。

3、 番石榴：番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养其中维生素C含量是其他水果的多倍。

4、 番茄：番茄含有丰富的维生素、矿物质、有機酸等对皮肤起到很好的美白和滋润作用。

5、 夏季水果：如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都含有丰富的维生素C。

另推荐一个蔬菜美白方法

蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足夠的维他命 C，对于美白非常有效

• 我们班又同学做那个 跟我推荐我僦买了做了快吓死我了。白的不是一点点简直是把脸涂了一盒粉底的效果但是你用手挫会挫下跟泥一样的白的东西，他那个就是附脸仩一层我觉得没什么用，就当时特白第二天还那样，而且当时白的也特假灰白那样。

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