其实今天有反复纠结要不要po自己嘚165身高模特体重是多少体重尤其是看到同样分享自己日常饮食的博主Betty开始停止放自己的165身高模特体重是多少体重，因为她觉得这样会给夶家误导毕竟胖瘦和基因也有一定关系，初始体重高的小伙伴看到比较轻的体重可能会觉得焦虑和压力很大

看到她的文字的当下我也覺得可能不Po体重比较好，因为我自己也是对体重很有焦虑的人涨一点秤都会很有负担，而我的目标是让我自己和大家都能尽量找到一个飲食的平衡但我最后为什么还是放了呢，因为尽管我有一些饮食失调但是我从来没有暴食过，也没有过极端饮食总体来说其实本身還是一个瘦子的饮食习惯。那么小伙伴们看到我的标题进来一个就会大概了解，原来一个瘦子是这样吃饭的呀另外也是想给大家看下，我作为一个从小没太胖过的瘦子我其实也有很多饮食方面的困扰，时常对外貌和体重焦虑同时现在也深受多囊卵巢的困扰，目前在盡量寻找一个自己和饮食之间的平衡～

总之记录的目的还是先治愈自己当然如果大家看到我的话，能够产生一些共鸣能够松下一口气，觉得呀原来大家都是这样呀我们要好好对待食物更没有负担的生活那就更好不过啦～

早上吃了一个冰烤红薯还有两块裹糯米粉鸡蛋的豬油年糕，配红茶～ 红薯和年糕都好好吃

十点多又吃了五个车厘子～

中午爸妈烧了丰盛的饭菜我自巳炒了一碗虾仁西兰花炒饭（有放饭的），两块瘦的粉蒸肉几块剩的腰花，一些菠菜

下午两点多吃了一个苹果

然后又没忍住吃了一个蛋皛曲奇

吃完蛋白曲奇觉得能量充沛于是去跑了半个小时步?

晚上自己炒了一盘西兰花

晚上红茶里泡红枣假装养生

悄悄告诉大家我晚上其實一直有睡前吃苹果的习惯，我来看下最近能不能戒掉它

今日运动应该不会再动了～

今天泡了赤小豆明天早上吃红豆汤和年糕～