点击联系发帖人肤色（包括整体肤色及局部瑕疵）在表皮产生由一种称为黑色素的物质决定。黑色素在表皮基底层的黑色素细胞内形成形成的过程涉及一系列复杂的氧化反应，其中一个最为重要的氧化反应是一种称为酪氨酸的氨基酸转换成为多巴（二羟苯丙氨酸）这项反应需要一种称为酪氨酸酶的物质参与才能发生，所以要使黑色素的产量减少，关键是要抑制酪氨酸酶发挥作用
当人体受到紫外线照射等外界因素刺激时，黑色素细胞中酪氨酸酶的活性会被激活刺激酪氨酸转换成为多巴，从而在基底层中形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害皮肤正常的新陈代謝约需28天，在此期间黑色素只会制造保护肌肤的量，并会随着细胞的新陈代谢进入皮肤表面最后随老化的角质剥落。但是如果在艳陽下大量曝晒，或者身体的代谢机能欠佳黑色素就会在皮肤表皮层内沉积。如果黑色素是均匀沉积肤色就会变黑；如果黑色素是局部沉积，就会形成雀斑、黑斑等
1、首先出门前一定要涂防晒霜，一般半小时左右就可以涂
2、出门尽量打防紫外线的伞、墨镜。
3、注意晒后修复不要在外面晒完了就直接用凉水洗脸，这样很容易黑一定要等温度降下来后用冷水镇定肌肤，让毛细血管收缩
4、多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品
5、多喝水，每天至少八杯水保证皮肤水份也很重要。
在紫外线高度照射下是雀斑滋生的旺季，非常赞的美白祛斑产品太昂贵紧衣缩食两三个月才能买得起好用又有口碑的祛斑护肤品。省钱又不想要斑斑点点那么今天我就来给大家支上几招，启动内外兼修的美白祛斑大作战吧！
柠檬含有可以增白的维他命C成分但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分容易形成色斑，并会使皮肤过敏假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太陽公公下山以後才有效哦并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏
2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙充分搅拌后，加入面粉一勺成糊状。均匀涂于面部干燥后洗去，一周2～3次（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮肤的人比较合适中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去增强保湿效果。）
PS：在每晚睡觉前轻轻拍打面部，然后用蛋清輕柔擦脸并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后用清水洗去。此方法坚持使用会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏但昰切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦
不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦！
3、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成。煮过的番茄茄红素就会得到很大的释放，所以番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！
4、黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黃瓜300克精盐2克，生姜10克将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净生姜约1000毫升，置火上下大米、生姜，武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服
5、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚将黑木耳洗净，红枣去核加水适量，煮半个小时左右每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素是天然的维生素丸呢。
以上这些都是祛斑的小秘方但是这些方法的效果并不明显，只能说是在给身体以及皮肤做一个天然SPA所以真正要减轻以至消除脸上的斑点，还是需要使用一些有科学证明的专业的产品偶尔的使用这些小的祛斑窍门，会使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要内外兼修因为表皮斑点都是黑色素沉积造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同时也一定要注重身体的自身排毒做到内外兼修，才能真正成为一个无斑美人哦！
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