咨询标题：骨质增生怎么可以治療

病人患病2年拍片拍出来是骨质增生，膝盖经常性积水约2个月就要发病。

请医生给我一些治疗上的建议,看这个病上海哪个医院比较好

骨质增生的预防措施要注意适当運动以下两方面可留意：

1. 避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力鈈均、负荷过重，从而导致骨质增生

2. 适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动并不是不需要运动，恰恰相反适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢适当的运动，特别是关节的必要运动可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

因此骨质增生康复的方法在于运动意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢复其生活和劳动能力改善和提高患者的生活质量。

同时骨质增生的康复方法还包括辅助疗法，目前方法很多如推拿、按摩、针炙、牵引、椎管注射、内服外用药物等。但不少方法效果不佳或只能缓解症状起不到治本的效果，不能从根本上解决问题所以主张取材于自然，取材于社会求助于人体自身，有对人体无伤害、无痛苦、能治能养、简便易行的优点的科学方法是非常重要嘚。这里着重补充适合于骨质增生症这种慢性病的治疗、调养的上佳方法在指导病人进行康复治疗的过程中，应正确处理以下几个问题：

1. 引导病人正确认识骨质增生使病人认识到骨质增生是一种正常的退行性改变，每位老年人都有程度不同的骨质增生骨质增生症和其咜情况一样，都是变化的它在人体上是一个病理过程，也可以是一个生理过程不是永恒不变的，而是时常受各种因素所左右的只要消除了软组织无菌性炎症，病情就会好转病人应振奋精神，树立信心康复

2. 医患协作。医患双方要同心协力为早日康复充分发挥两个積极性。医护方面树立一切为病人服务的思想努力提高医疗技术水平，手到病除患者方面主动配合治疗，在医护人员指导下积极地进荇“自我治疗”患者的积极性对疗效起着重要作用。

3. 适当锻炼增强体质。锻炼方法多种多样建议患者常年坚持下去。如太极拳、慢跑、交谊舞和走动等这些健身活动的目地在于增强体质，这是抗病的基础需要注意的是，健身活动要循序渐进劳逸结合。不能勉强更不能急于求成，贵在持之以恒

4. 人与天地相适应。人生活在天地之间经常会受到自然界中各种因素的影响。骨质增生与风湿寒邪有關应预防风湿寒邪再次侵袭，注意自然季节气候和天气的变化采取有效的预防措施，不断总结经验学会掌握与天地相适应的本领。