偶尔在朋友的空间里面看到了摘自有关林语堂先生写的人生真谛书名叫《人生不過如此》。

其中一个章节“快乐必须自己寻找”于是看了下去，不刻意去调整什么但又期待文字可以给予我一点力量。快乐必须自己尋找,文章很直白易懂很实在简单，但是却又令人那么难以做到不是不懂道理，只是一旦到了自己的问题上好像就被千斤重担压着，無法动弹久而久之便成为了一种习惯，带有另一种急躁的心情无法用坦然的一面来解决，只会随波逐流飘到哪算到哪。

看过后有種要记录下来的冲动，想到就去做吧

节选《人生不过如此》林语堂

“。。你的注意力的焦点平常在哪里？是注意到你的过失或是伱所做的贡献？你所获得的批评或是夸奖集中在你的忧虑和恐惧，或是希望与梦想上是想到失败或是成功？想到所会遇见的障碍还昰所要达到的目的？你所想的是什么就会决定你的态度，你的态度就决定你的命运

你的姿态会左右你的情绪。摊在椅子上就会觉得疲倦挺起胸膛就会觉得精力充沛。软弱无力地坐着就会有怯弱的感觉直立起来就会高兴及充满生气。

你的声音也会影响自己的情绪声喑柔和，头脑就会冷静说出尖锐的话，就会有愤怒的感觉说话迟疑，就觉得不安全声音坚定有力就会充满信心。

你的举止、走路的樣子、说话方式、写作的笔调都会影响你的情绪。你对外表及举止加以管制就能间接地使你的内心焕然一新。

做事的时候若是熟练技巧不加压力地去做，就不容易感到疲倦精力也会充沛，就会更容易成为快乐、健康及成功的人。。”

这么一小段文字很能说明问題说明很多人的问题，如果都能这么控制自己的心情也许这个世界将会没有悲剧，也没有战争吧

终究，还是要快乐的生活下去还昰要坚强的走过许多不平的路，因为身边有朋友有家人，所以提高自己内心的承受力是现代社会一个人最基本的素质。

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