每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性糖尿病风险会升高25%即便除去其他可能导致糖尿病的因素，甚至消除体重变化的影响不吃早餐也会让患糖尿病的风险升高16%。也就是说不吃早餐，哪怕并没有引起体重增加仍然会更容易患上糖尿病。相比而言两餐之间吃零食，容易导致肥胖从而增加糖尿病危险;但如果體重不增加，就不会增加糖尿病危险

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