《一切情感解答问题的答案》

从來没有缘分未到这回事都是社交圈太小了在作怪，想找到对的那个人扩大社交圈是必要条件。

在一百天约到100个有效联系人：数量上达標、质量上合格、把所有认识男生的渠道都列出来

有效联系人需要满足3个条件：互相有好感、可以约出来和互相都单身。

在网上认识的樾快见面越好不要抱太大的期待，要多接触才知道什么样的人适合你

和某个人接触感觉不舒服是直觉，是一种本能的自我保护；而百裏挑一让你不舒服是在挑战你的舒适区是要克服的。

在同事中发展恋情要谨慎工作和情感解答纠缠在一起会产生难以控制的风险。

女苼对男生的末日四骑士：嫌弃批评，指责和冷战是要不得的

尽量每天都与对方联系，男生应该体谅女生并主动多去看女生想办法结束异地。

09 自控力是个伪概念

自控力是一种有限的资源；靠毅力去戒烟或者干某件事是注定要失败的因为这不是正确的方法。

许愿、列清單、沉浸于成功的氛围、找到适合的方法和场所、蜕变有效的自我管理是必要条件，对手是自己否定自己太痛苦，如果你不想在将就與悔恨中度过一生自我提升是必修之路。