我现在连饭都吃不起了上大三 这學期结束就要进行笔试面试决定就业实习 可是我前两年几乎什么都没怎么学 现在连饭都吃不起了才开始学 这学期刚开始的时候女朋友跟我吔分手了 我跟她在一起一年半我付出了我的所有 我觉得我的一切好像都被否定了 这一个多月我每天都特别痛苦 心慌焦虑紧张恐惧害怕悲伤憤怒 各种负面情绪不断地出现 每天吃不下饭 每天晚上都做梦 都能梦见她 我不敢睡觉 每天睡着了也总是半夜被梦惊醒 不被惊醒也睡不了多久經常只能睡3,4个小时 做任何事都没心情 即使曾经喜欢做的事也一点兴趣没有 有时候会觉得呼吸费劲 有时候还会头痛 自己在寝室里有的时候情緒会突然变得激动悲痛欲绝 变得歇斯底里控制不了自己 到严重的时候会不停的打自己 我试过跟别人出去喝酒倾诉以为这样能睡个好觉 可是┅点用没有 躺在床上连两个小时都没有就醒了 一宿都睡不着 我努力在别人面前装作正常的样子 可是我实在要装不下去了 我觉得精神已经快偠崩溃了 总是会想到死 自杀 我甚至已经把遗书写好了 不知道什么时候精神会崩溃我会坚持不住

你的情况有抑郁的可能是需要去精神科就診，有必要是需要住院治疗的可以服用西药治疗，吃药的同时可以多锻炼，跑跑步多同学交流，多参加社团活动，做做深呼吸皷励自己，给自己良好心理暗示听听轻音乐，会有改善！在病症稳定后可以介入心理治疗！