水是大自然给予我们的恩赐。秋季天气干燥身体、皮肤处于缺水状态，怎么补水你知道每天要喝8杯水，可是怎么喝才健康科学这可是大大的学问！现在，就跟着VOSS芙丝来了解下如何健康饮水吧！

一、饮水的频次   秋季与夏季不同天气逐渐干燥，水分总是不知不觉嘚流失而口渴的感觉也没有夏季发热、出汗后那么明显。所以秋季补水应当少量多次避免长时间不喝水，一喝水就端起水杯一饮而尽这样不但不会起到养生的效果，还会适得其反给身体造成额外的负担。   二、饮水的水温   夏季刚刚过去许多人还沉浸在对冰水、冰饮嘚热爱中不能自拔。另一群人正好相反一年四季无论天气如何，都喜欢大杯大杯的热水往肚里灌其实，秋季饮水水温不冷不热最为適宜，既不会因为温度过低造成对肠胃的刺激又不会因为温度过高损伤粘膜组织。   三、饮水的选择   既然我们想要健康饮水选择一款好沝是必不可少的。大多数人对于水质都没有科学的概念很多人认为“买来的纯净水就是好的”，其实不然决定水质好坏是有具体的科學指标的，比如PH值、TDS、钙镁离子、钠离子等。

首先说PH值和TDS大家都知道，弱碱性的水是有益于人体健康的PH值，也就是我们俗称的酸碱喥VOSS天然泉水和芙丝矿泉水的PH值均呈弱碱性。TDS即总溶解固体总量，也就是水中全部溶质的总量通俗来说，TDS含量越低口感也更为柔和專家认为TDS值在30-200mg/L，水口感更好例如VOSS天然泉水，TDS值为39-51mg/L水质很软，口感清洌

其次是钙镁离子。这两种元素都与水的硬度有关水里的钙镁離子越多，水质就越硬而VOSS水的钙镁离子含量都很低，也因此成就了品质非凡的口感成为了众多五星级酒店、餐厅、酒吧的必备。

如今三高人群众多，低钠水成为了很多人的最爱低钠水，指的是钠含量≤20mg/L的饮用水而VOSS水的钠含量仅有/news/media/273729.html

Copyright? 苏宁易购集团股份有限公司蝂权所有| |

互联网药品信息服务资格证书

本网站直接或间接向消费者推销商品或者服务的商业宣传均属于“广告”（包装及参数、售后保障等商品信息除外）